現(xiàn)在的訓(xùn)練已經(jīng)是數(shù)著時間練了，每一天的訓(xùn)練計劃都是隨著林遠的各種身體大概的一個情況，進行做出調(diào)整。
　　
　　三月份，距離四月份只有一個月了，所以胡教練已經(jīng)開始進行提前規(guī)劃這么一個賽前調(diào)整的訓(xùn)練計劃了。
　　
　　這次四月份的全國田徑大獎賽，本來按照師兄許志華的打算，是不準備去參加的，畢竟許志華覺得自己什么比賽沒有參加過呀。
　　
　　還需要參加這種比賽嗎？畢竟自己可是連國際大賽，國內(nèi)最高榮譽的比賽都參加過的男人，完全不需要去參加這種比賽。
　　
　　這倒是引起了胡教練反對，直接當場批評師兄許志華。
　　
　　“你這個叫什么，已經(jīng)沒有了冠軍的實力，倒是這個冠軍的脾氣和自信一點沒少呀?！?br/>　　
　　師兄許志華聽到了這胡教練的話，也是臉色有點紅，畢竟許志華現(xiàn)在確實已經(jīng)沒有了全國冠軍的實力了。
　　
　　等自己實力恢復(fù)以后，最多做多也只能算是個國內(nèi)前幾的水平，畢竟這個實力恢復(fù)可不是想恢復(fù)到巔峰你就可以恢復(fù)到巔峰的。
　　
　　胡教練看到了這一直都有些嬉皮笑臉的許志華這副模樣開口說道：“這次比賽你也參加，就算是提前開始恢復(fù)比賽，也盡量的去適應(yīng)這種比賽的過程，畢竟你已經(jīng)是一年多沒有參加什么比賽了?！?br/>　　
　　這話也算是重新讓師兄許志華知道自己的實力，認真的點了點頭，明白自己確實應(yīng)該改變一下自己的心態(tài)了。
　　
　　三月份中旬，林遠站在田徑場上，今天再次測試一下成績之后就開始進入一個階梯式的賽前調(diào)整，進行調(diào)整比賽狀態(tài)了。
　　
　　不過這個階梯不是一階一階往上，而是一階一階往下，畢竟是逐步遞減訓(xùn)練量的一個形式。
　　
　　這也是胡教練提前就和林遠打好招呼的，而師兄許志華的話，恢復(fù)訓(xùn)練相較于林遠會晚上一個星期。
　　
　　畢竟胡教練的潛意識覺得，師兄許志華的大賽經(jīng)驗比較足，對于這個比賽的狀態(tài)調(diào)整有較好的效果。
　　
　　其實胡教練不知道的是，林遠前世可是頂級的運動員，對于這個賽前恢復(fù)，調(diào)整狀態(tài)自然也是有一套自己的方法。
　　
　　按照正常的賽前調(diào)整，一般情況下都是采取比賽前幾天就開始測試成績，不過胡教練沒有這么做。
　　
　　按照胡教練的說法，賽前調(diào)整狀態(tài)是一個周期性的，如果突然賽前某一天測試，將會打亂這種周期性的狀態(tài)調(diào)整。
　　
　　所以最好采取這種在進行周期性狀態(tài)調(diào)整，備戰(zhàn)比賽之前，就提前進行一個測試，提前讓運動員的心里有這么一個底。
　　
　　而且哪怕事那一天測試，其實這個成績也是不可能發(fā)生太多的變化，而導(dǎo)致這個狀態(tài)不是調(diào)整的很好，那只會是得不償失。
　　
　　…………
　　
　　林遠站在彎道前，一旁微微往前一段距離的師兄許志華調(diào)試起跑器。
　　
　　先測試二百米，再測試四百米，林遠上前調(diào)試起跑器，二百米對于自己確實更有一種不一樣的感覺。
　　
　　林遠由于前世，入田徑這條路有點晚了，也就干脆專注于四百米，沒有去考慮兼練一個項目。