“往下蹲。”
　　“對(duì)，再往下一點(diǎn)?！?br/>　　“屁股微微往上翹?！?br/>　　“對(duì)，就是這個(gè)姿勢(shì)，很不錯(cuò)?！?br/>　　“保持??！”
　　林鹿在沈幼宜的背后，用一種教導(dǎo)的口吻對(duì)她說(shuō)道。
　　“感受到了嗎，什么感覺(jué)？”
　　“有點(diǎn)...脹脹的?！鄙蛴滓松蠚獠唤酉職猓f(shuō)話有點(diǎn)急促。
　　“脹就對(duì)了嘛！”林鹿笑了笑。
　　“脹就說(shuō)明肌肉發(fā)力了！”
　　“來(lái)，再來(lái)一次。”
　　“挺胸收腹，后背挺直，保持脊柱筆直，把重心放在腳后跟上，想象一下，你的負(fù)重在一條豎直的線上運(yùn)動(dòng)......”
　　“嗯~~不錯(cuò)?！?br/>　　看著沈幼宜漸漸掌握了負(fù)重深蹲的動(dòng)作要領(lǐng)，林鹿?jié)M意地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
　　這是他第一次指導(dǎo)沈幼宜扛著杠鈴進(jìn)行深蹲訓(xùn)練。
　　以往沈幼宜都是使用的固定器械，動(dòng)作難度要小一些，所以林鹿不是特別擔(dān)心，但這個(gè)深蹲動(dòng)作就麻煩了，必須要確保她掌握正確的姿勢(shì)，并且還要在旁邊進(jìn)行保護(hù)。
　　哪怕是沒(méi)有杠鈴片的空桿，也有20kg重。
　　沈幼宜現(xiàn)在就是蹲的空桿加上兩邊各5kg的杠鈴片，總計(jì)30kg，對(duì)于一個(gè)體重不到45kg的女生，已經(jīng)很重了。
　　“加油啊，還有三組，做完就拉伸?！?br/>　　“覺(jué)得重的話，自己把片兒下了蹲空桿。”
　　林鹿叮囑了兩句，然后坐在一旁的平板凳上。
　　今天是和沈幼宜同居的第二十七天。
　　傳授王清遠(yuǎn)五位一體養(yǎng)龜法的第二十五天。
　　獲得駕照的第十天。
　　林鹿暫時(shí)沒(méi)有刷到任務(wù)，不過(guò)這大半個(gè)月以來(lái)，已經(jīng)通過(guò)沈幼宜和段小茜獲得了總計(jì)150多萬(wàn)的愉悅值。
　　加上那個(gè)燃眉之急的任務(wù)，現(xiàn)在系統(tǒng)顯示的一共有210萬(wàn)愉悅值。
　　全部?jī)稉Q成rmb的話是42萬(wàn)。
　　而系統(tǒng)升級(jí)則需要消費(fèi)50萬(wàn)rmb。
　　“要不，買(mǎi)個(gè)車(chē)?”
　　林鹿掏出手機(jī)，查找相關(guān)信息。
　　從各汽車(chē)大品牌官網(wǎng)到及汽車(chē)論壇和某乎，仔仔細(xì)細(xì)地了解一遍他最中意的幾款車(chē)型。
　　“媽蛋，買(mǎi)不起！”
　　林鹿心中苦澀。
　　他現(xiàn)在最想買(mǎi)的，是一輛兼顧家用和性能的車(chē)。
　　用來(lái)買(mǎi)菜裝貨的那種。
　　或者放倒后排座椅，有較大活動(dòng)空間的那種。
　　年輕的老司機(jī)最喜歡了。
　　林鹿一直都有個(gè)夢(mèng)想，那就是親身體驗(yàn)一下詩(shī)句“停車(chē)坐愛(ài)楓林晚”的意境......
　　......
　　沈幼宜三組深蹲很快就做完了。
　　并且很爭(zhēng)氣地沒(méi)有減重。
　　做最后一組的最后幾個(gè)時(shí)，林鹿在她身后保護(hù)著。
　　這種事情請(qǐng)男私教來(lái)做是不可能的，接觸太過(guò)親密了。
　　女私教也不行，力量太小，有任何突發(fā)情況不一定都能處理好。
　　所以沈幼宜每次來(lái)健身房，林鹿都跟著。
　　“爽不爽？”林鹿笑著問(wèn)道，露出了雪白的牙齒。
　　他發(fā)現(xiàn)沈幼宜的腿在一直發(fā)抖。
　　顯然酸爽無(wú)比。
　　估計(jì)明天絕對(duì)下不了床。
　　“爽你。”沈幼宜咬了咬牙。
　　“哈哈哈，行了行了我知道你爽，快去換衣服，換好回家了?！?br/>　　林鹿幸災(zāi)樂(lè)禍地對(duì)著沈幼宜擺了擺手。
　　沈幼宜咬牙切齒。
　　因?yàn)榱致惯@個(gè)混蛋每周都要強(qiáng)迫她來(lái)健身房練腿，說(shuō)是對(duì)身體很有好處，但她每次練完的第二天，一雙腿基本廢了，路都走不動(dòng)。
　　不過(guò)腿確實(shí)是粗了點(diǎn)。
　　好像屁股也大了點(diǎn)......
　　‘混蛋，他到底在想什么?。　?br/>　　沈幼宜惡狠狠地瞪了一眼林鹿，然而后者卻色瞇瞇地看著她的雙腿。