自那天后，歆瑤便一心撲在了瓜爾佳氏的食療單子上面，又把腦子里以前的記憶翻了翻，看有沒有什么對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有所助益，連弟弟也沒空去看望了，甚至于哥哥的會(huì)試時(shí)間也忘了！
　　剛開始三天歆瑤堅(jiān)持給瓜爾佳氏吃清淡的東西，幾乎一日三餐為“長(zhǎng)生粥”，其它的什么都沒讓瓜爾佳氏碰。
　　到了第三天歆瑤便用麻油炒豬腰或者是麻油炒豬肝，每日中午和晚上，讓瓜爾佳氏配著長(zhǎng)生粥吃下去。
　　一連吃了幾天麻油炒豬腰和豬肝，又用甜糯米煮成粥或者是用桂圓熬粥，每日早上一碗喝下去。
　　在用紅豆煮成湯每日兩碗讓瓜爾佳氏晚上和夜宵用。
　　中午則是吃油飯，每日一碗就行。
　　半月后讓人從莊子上抓來烏魚、鯽魚或黃花魚來熬湯喝，每日中午和晚上喝上一碗；還有莊子上養(yǎng)的老母雞也抓了許多來養(yǎng)著，拿山藥來煮雞湯，每天和魚湯換著喝。
　　還好現(xiàn)在的蔬菜足夠多，如果是冬天就慘了，不像現(xiàn)在有西紅和柿紅蘿卜：而西紅柿胡蘿卜則是含有大量的維生素。
　　黃瓜的含水量特別高，是所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石，很是符合瓜爾佳氏此時(shí)食用。
　　蠶豆是夏季常見食蔬之一，蠶豆?fàn)I養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿卜素等多種有益健康的營養(yǎng)素。
　　茭白則是由于質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，茭白被視為蔬菜中的佳品，與葷食共炒，其味更鮮。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在，并能提供硫元素，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值較高，容易為人體所吸收。春夏季食用尤為適宜，這東西還是歆瑤上次去莊子上聽人說起，才知道清朝時(shí)就有茭白了。
　　茄子含有葫蘆巴堿及膽堿，在小腸內(nèi)能與過多膽固醇結(jié)合，排出體外，以保身體血液循環(huán)正常。
　　芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括葉酸、維生素k啊、維生素c等維生素。常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
　　薺菜是民間最常見的藥食同源的野菜之一，其營養(yǎng)價(jià)值高，且具有很高的藥用價(jià)值，具有和脾、利水、止血、清肝明目的功效。
　　薺菜用水炒過后，在用麻油攪拌，味道特別棒，還有薺菜餃子歆瑤最喜歡這個(gè)了，這都是歆瑤專門讓人送來的，這時(shí)候一般府上很少食用，都是莊戶人家才會(huì)吃。
　　“瑤兒，你這每天好吃好喝的，額娘都胖了一圈了”，瓜爾佳氏看著女兒手里雞湯，真是不想喝了，雖然味道很好，但幾乎每天都喝，也是實(shí)在不想喝了。
　　“額娘胖了才好呢，胖點(diǎn)才能身體好，可額娘這身體女兒看著是一點(diǎn)沒變化”，歆瑤確實(shí)覺得瓜爾佳氏一點(diǎn)沒胖。
　　“不信您問問嬤嬤”，歆瑤轉(zhuǎn)頭看向趙嬤嬤。
　　“老奴確實(shí)沒覺得福晉您胖了，倒是臉色好看了許多，還是格格厲害”，趙嬤嬤覺得再?zèng)]有比格格更孝順的了。
　　“額娘，快喝吧，冷了可就不好喝了”，歆瑤不接?jì)邒叩脑?，哪是她厲害啊，而是她在湯里面放了許多的補(bǔ)身補(bǔ)氣的丹藥，又把水換成孟婆湯來用，也好在這些丹藥與現(xiàn)在的藥不同沒有毒素殘留，不然歆瑤是萬萬不敢給額娘吃的。