選到了自己想要的武功，周白趕緊回去打算修煉起來(lái)了。
　　首先就是一遍通讀，了解下《大夢(mèng)羅漢心經(jīng)》具體的修煉步驟。
　　大部分的煉體法門(mén)，武道修煉，都是通過(guò)一次次撕裂肌肉，撕裂骨骼，然后肌肉生長(zhǎng)愈合，骨骼重塑，來(lái)一點(diǎn)一點(diǎn)，慢慢地磨練肉體，增強(qiáng)肉身的力量和強(qiáng)度。
　　而《大夢(mèng)羅漢心經(jīng)》卻沒(méi)有這個(gè)磨練個(gè)過(guò)程，而是直接地去增強(qiáng)肉身。
　　人體每天都需要休息，不論是肉體還是精神都需要通過(guò)睡眠來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。
　　《大夢(mèng)羅漢心經(jīng)》便是提升這個(gè)每日睡眠的效果，并且通過(guò)呼吸法來(lái)引動(dòng)靈機(jī)，讓肉體得到更好的修養(yǎng)，更加茁壯地成長(zhǎng)。
　　其關(guān)鍵，就是一個(gè)養(yǎng)字。
　　理論上雖然見(jiàn)效慢，卻是可以日積月累。
　　至于大夢(mèng)羅漢心經(jīng)中的拳法，則是在睡夢(mèng)中操縱自己的身體，以元神來(lái)觀察自己的肉身，好似第三視角來(lái)操縱身體，可以施展出各種違反人體常識(shí)的招式。
　　并且在戰(zhàn)斗中不畏疼痛，恐懼感和緊張感也被減輕，更是可以在戰(zhàn)斗之中，爆發(fā)出肉身和元神的雙重力量。
　　周白首先嘗試的，自然是睡夢(mèng)中茁壯身體，強(qiáng)壯體魄的方法，可以為自己以后為什么那么肉來(lái)打掩護(hù)。
　　便看到周白躺在床上，開(kāi)始控制呼吸，調(diào)整姿態(tài)，放空精神，一點(diǎn)一點(diǎn)按照大夢(mèng)羅漢心經(jīng)上的方法來(lái)控制自己的睡眠狀態(tài)。
　　在這種狀態(tài)下，周白感覺(jué)自己的身體非常放松，甚至元神也傳來(lái)一陣陣舒暢的感覺(jué)，整個(gè)身體似乎都在被靈機(jī)一點(diǎn)一點(diǎn)地滋養(yǎng)著。
　　于是保持著這個(gè)法門(mén)，周白睜大了眼睛，連續(xù)兩個(gè)多小時(shí)也沒(méi)睡著。
　　“是我還不夠熟練么？”
　　“那就試試看里面的拳法吧?！?br/>　　周白再次閉上眼睛，按照秘籍上傳授的方法放空精神，放空元神，感受著原本被收束在識(shí)海里的元神之力一點(diǎn)一點(diǎn)從腦海中蔓延出來(lái)，就好像是嬰兒伸長(zhǎng)了四肢。
　　接著控制著自然而然延伸出來(lái)的元神力，周白通過(guò)純粹的元神力然感知著肉身，并且逐漸去忽視身上的感覺(jué)，專(zhuān)注于元神的反饋。
　　感受到肉身越來(lái)越放松，周白的臉上露出了恬淡的微笑。
　　他就這么在床上躺到了下去，活活失眠了一個(gè)白天。
　　“坑爹呢！”
　　“這他喵的誰(shuí)能睡得著？”
　　“而且修煉這個(gè)，竟然連白天逃課的懶氣值也沒(méi)了？”
　　“垃圾秘籍！”
　　周白氣得一把將大夢(mèng)羅漢心經(jīng)扔到了地上，翻個(gè)身就閉上眼睛，呼呼大睡起來(lái)。
　　看到周白將書(shū)冊(cè)扔到地上，艾莎一臉好奇地跑了上來(lái)，聳動(dòng)著鼻子，朝著秘籍聞來(lái)聞去，片刻后竟然好奇地看了起來(lái)，又過(guò)了片刻，她緩緩閉上了眼睛，嘴巴里發(fā)出呼嚕呼嚕的聲音。
　　周白一覺(jué)睡到了傍晚，卻是被一陣稀里嘩啦的吞咽聲給吵醒的。
　　周白翻了個(gè)白眼，身體在元神力的輔助下一點(diǎn)點(diǎn)飄了起來(lái)，朝著聲音傳來(lái)的方向看去。
　　便看到書(shū)桌下方，艾莎正伸出狗爪，不停地朝一個(gè)鐵盒里掏來(lái)掏去。
　　盒子是周白用來(lái)存放人糧的地方，還特意被鎖上了，就是為了防止艾莎偷吃。
　　但此時(shí)此刻的盒子已經(jīng)被撕開(kāi)了一個(gè)小口，艾莎正不斷用狗爪將里面的人糧給掏出來(lái)，掏出來(lái)一點(diǎn)就稀里嘩啦地全吃掉，一邊吃，小屁股一邊扭來(lái)扭去，尾巴興奮地不停晃動(dòng)。