立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合完成。
　　不僅中招體育特長(zhǎng)生考試中這個(gè)項(xiàng)目是必考的，即便是普通體育中考中也是必考項(xiàng)目。
　　立定跳遠(yuǎn)包括預(yù)擺、起跳騰空和落地緩沖三個(gè)動(dòng)作，“快”、“擺”、“蹬”、“折”和“收”是這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。
　　在體育特長(zhǎng)生考試中每位考生有三次跳的機(jī)會(huì)，取其中最好的一個(gè)成績(jī)作為最終的個(gè)人成績(jī)。
　　前面的考生已測(cè)完，輪到孟飛測(cè)試。
　　孟飛走上去，站在起跳線后，深呼一口氣，屈膝，擺臂，雙腳瞪地，飛入沙坑，一氣呵成。
　　第一次，2.67米！
　　第二次，2.70米！
　　第三次，2.68米！
　　三次測(cè)試取最好成績(jī)，孟飛最后的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?yōu)?米70，分值13.5。
　　“老張啊，你們平時(shí)沒(méi)有給他們安排專門的力量訓(xùn)練嗎？”王維濤認(rèn)真的看著孟飛跳完三次，皺著眉頭問(wèn)站他一旁的張振馳。
　　張振馳無(wú)語(yǔ)的吐槽道：“瘋子你特么的又胡亂咬人了是吧，那些混小子是省油的燈嗎？我不知道強(qiáng)調(diào)了多少遍，可是每一次他們都能偷工減料甚至找這個(gè)那個(gè)借口。平日里的訓(xùn)練無(wú)聊枯燥，現(xiàn)在正是他們玩耍的年紀(jì)，誰(shuí)能安心的去做這些無(wú)聊的事？”
　　“不過(guò)去年校運(yùn)會(huì)后，孟飛這小子不知道腦袋被門夾了還是怎么了，突然每天不是老騷擾我問(wèn)這問(wèn)那就是像個(gè)瘋子一樣的跑操場(chǎng)上去訓(xùn)練。”張振馳接著補(bǔ)充道。
　　“還有這事？”王維濤仿佛聽(tīng)到了感興趣的八卦新聞的，兩眼放光。
　　“我像是吹牛的人嗎？不僅如此，去年校運(yùn)會(huì)上他跑100米比賽的時(shí)候摔倒受了傷，可是下午他全身多處包扎著堅(jiān)持參賽，竟然打破了校200米記錄?！睆堈耨Y回憶著校運(yùn)會(huì)的一幕幕，繪聲繪色的描述著。
　　王維濤天生就對(duì)賽場(chǎng)上的奇跡或者破紀(jì)錄感到興奮，他搓著兩只大手，仿佛親身置臨那場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，看到孟飛全身包裹著突破極限打破紀(jì)錄。
　　這特么的想想都熱血沸騰啊，他對(duì)那個(gè)起初不看好的考生是越來(lái)越感興趣了。
　　“張老師？誰(shuí)是張振馳老師？”一個(gè)年輕的老師慌慌張張的跑到立定跳遠(yuǎn)測(cè)試這邊，朝人群中詢問(wèn)。
　　張振馳正在和王維濤閑聊著，一看到那個(gè)慌慌張張的年輕老師找他，他心里有種不好的預(yù)感。
　　“我是，有什么事嗎？”他從人群中走出來(lái)，朝年輕老師問(wèn)道。
　　“你們學(xué)校的胡光榮受傷了！”
　　“什么！”孟飛一聽(tīng)胡大個(gè)受傷了，滿臉擔(dān)憂的朝100米測(cè)試跑道那邊沖了過(guò)去。
　　“老張別急，聽(tīng)肖老師把話說(shuō)完?！蓖蹙S濤也收起了剛才那副嘻哈打趣的表情，示意張振馳別太著急。
　　“估計(jì)是熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)做開(kāi)加上沖的太猛，沖過(guò)終點(diǎn)線的時(shí)候身體失去平衡，整個(gè)人飛了出去重重的摔在跑道上，最后還在跑道上翻了幾個(gè)滾才停下來(lái)…”
　　張振馳還沒(méi)等年輕老師說(shuō)完，顧不得什么形象甩開(kāi)大腿也沖了出去。