????一陣胡吃海塞過后，常從義打著飽嗝問道：“師父，接下來您叫我們做什么？哪怕是現(xiàn)在讓我跳油鍋，我也去！”
　　
　　????袁嘯看看眾人都吃的差不多了，說道：“好，既然都吃飽喝足了，那就給我列好隊伍，慢跑，直奔東山！”
　　
　　????額……
　　
　　????“還要泅渡？”
　　
　　????眾人的臉色登時苦了下來，剛才可是吃得飽飽的了，又喝了酒，渾身暖洋洋的，現(xiàn)在跳進(jìn)水里，只怕游不出兩三里，就得為了大魚啊……
　　
　　????“看看你們那個熊樣，我說讓你們泅渡來嗎？全部到東山集結(jié)，上船，我們?nèi)R山，走吧，讓你們見識一下咱們的新鮮玩意！”
　　
　　????袁嘯當(dāng)先走出，后面，一群人跟著袁嘯連忙走了出去。
　　
　　????時間不是很長，眾人乘坐著海滄船來到了廟山，一片巨大的訓(xùn)練場出現(xiàn)在了眾人眼前。
　　
　　????眾人一個一臉新奇的望著訓(xùn)練場，實在是不知道這些東西都是干什么用的。
　　
　　????“師父，這個是什么？”
　　
　　????手下出現(xiàn)在眾人面前的就是一排單杠跟一排雙杠，單杠五十個，雙杠五十個，屹立在演武場之上，對于他們這些大明軍人來說，連聽都沒有聽說過這些東西！
　　
　　????“這個、單杠！這個、雙杠！”
　　
　　????袁嘯也有些陷入了對往昔歲月的追憶，畢竟想要真正的弄到那個時空中的單杠還容易些，就是找些韌性好的鋼嘛；但是雙杠可是在短時間內(nèi)無法實現(xiàn)了，雙杠上面都是抱著橡膠的，現(xiàn)在根本不可能實現(xiàn)那樣的工藝，就只能用鐵桿子了。
　　
　　????“這個有什么用？”
　　
　　????盧定國向著袁嘯問道。
　　
　　????袁嘯微微一跳，雙手攥住了單杠的橫梁，雙臂一較勁，腹部用力，身體已經(jīng)倒立在了橫梁之上，緊接著，身子一扭，在橫梁上倒立著來了一個三百六十度的轉(zhuǎn)身，身體飄然落下！
　　
　　????“好啊，好！”
　　
　　????看著袁嘯干凈利索的一套動作，眾人紛紛喝彩，這個對于眾人來說，可是個新鮮玩意兒！
　　
　　????袁嘯沉聲道：“這組單雙杠，就是未來為弟兄們預(yù)備的鍛煉身體用的器械，別小看他們，他們可以鍛煉你們臂力、胸肌、腹肌，腿上肌肉，以及你們身體的協(xié)調(diào)性，想要打好仗，不是光有一把子力氣，就可以的，也不是光有一個大塊頭就可以的，大象塊頭大，但是在我面前，我可以有一百種方法讓他死的很慘！記住了，未來戰(zhàn)場，是自己生存下來是第一位的，盡可能的殺傷敵人是第二位的，在保證自己安全的情況下殺傷敵人，是你們訓(xùn)練的最終目標(biāo)，殺敵一千，自損八百，那樣的事情，我們不干，我們要的是全勝、完勝！明白嗎？”
　　
　　????眾人咧嘴笑了，大人對待弟兄們還真的是不錯啊。
　　
　　????“下面，我給你們做示范，這單杠上有四套動作，雙杠上有四套動作，你們都要牢牢的記住，未來，你們還要去教你們手下的將士呢！”
　　
　　????“第一個動作，引體向上！”
　　
　　????“第二個動作，全身反轉(zhuǎn)上杠！”
　　
　　????“第三個動作，雙手撐杠上單腳跨杠！”
　　
　　????“第四個動作，跨杠翻轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)36o度！”