一開始沒(méi)什么反應(yīng)。
　　但四五分鐘之后，陳放驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的身體細(xì)胞好像舒暢了很多。
　　因?yàn)樽蛲砩虾退尾誓薤偭撕芫茫园滋焐眢w難免有些疲憊感，但此刻，他發(fā)現(xiàn)那絲疲憊感已然煙消云散，整個(gè)人仿佛被注射了腎上腺素一樣，精力比剛才好了不知多少。
　　“生效了！”
　　陳放心中微動(dòng)，想到介紹上提過(guò)要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，沒(méi)繼續(xù)呆在家里，出門后來(lái)到一家牛肉館，放開膀子開始進(jìn)食。
　　對(duì)于健身人群來(lái)說(shuō)，牛肉、雞肉、魚肉、蝦肉和雞蛋都算是比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，當(dāng)然，還有蛋白粉。
　　不過(guò)，如果不是專業(yè)的健身人員，蛋白質(zhì)這玩意兒不能多吃，吃多了對(duì)肝腎功能有影響。
　　但是，陳放不怕，現(xiàn)在服用了超人膠囊，只要他想吃，吃多少都沒(méi)問(wèn)題。
　　一頓海吃之后，陳放在老板驚訝的目光中結(jié)賬離開。
　　坐上邁凱倫720s，陳放暗道：“蛋白質(zhì)補(bǔ)充了，碳水化合物也吃了不少，熱量和蛋白質(zhì)都有了，那接下來(lái)就是去健身了，既然要健身，那當(dāng)然是去健身房了?！?br/>　　自己一個(gè)人健身沒(méi)意思，而且陳放也不知道該怎么練，所以去健身房咨詢下專業(yè)人士還是很有必要的。
　　當(dāng)然，比較關(guān)鍵的是……
　　“聽說(shuō)健身房美女挺多的，而且身材個(gè)頂個(gè)的好，蜜桃t，小蠻腰，馬甲線，腿精什么的隨處可見，也不知道是不是真的?！?br/>　　陳放臉上的表情逐漸變壞：“要是可以的話，找兩個(gè)漂亮的女教練，一邊健身，一邊聊人生，那樣最有意思了?！?br/>　　一念及此，陳放激動(dòng)得像是身體里著了火，抖個(gè)不停。
　　拿出手機(jī)搜索了下，陳放很快找到了附近一家的健身會(huì)所，也不猶豫，駕車直接趕了過(guò)去。
　　……
　　千藝健身會(huì)所是一家規(guī)模不錯(cuò)的健身房，位于一處商業(yè)大廈的三樓。
　　將車停放在地下車庫(kù)后，陳放乘坐電梯來(lái)到三樓，通過(guò)敞開的門禁進(jìn)入了健身房。
　　健身房空間比較寬敞，有上下兩層，陳放走了一圈，發(fā)現(xiàn)這里的設(shè)施配套還算完善，有氧區(qū)、擼鐵區(qū)、游泳區(qū)、休息區(qū)、私教區(qū)、衛(wèi)生間和更衣室，基本都齊全。
　　此時(shí)正值下午四五點(diǎn)，前來(lái)健身的人絡(luò)繹不絕，擼鐵區(qū)和有氧區(qū)都聚集了不少健身哀嚎者。
　　與陳放想象中的不太一樣，身段好的妹子有，但沒(méi)幾個(gè)，而身材好顏值又高的妹子，他轉(zhuǎn)了半天愣是一個(gè)沒(méi)遇見。
　　反倒是那些產(chǎn)后康復(fù)和減脂的女性比較多，當(dāng)然，挺著大肚腩汗水直淌的男性減脂者也不少。
　　減肥這塊，陳放因?yàn)樯聿囊恢北３值孟鄬?duì)穩(wěn)定，一米八幾的個(gè)頭體重75公斤左右，不胖不瘦，所以并沒(méi)有遭受肥胖的困擾，并不了解那些減肥者的痛苦。
　　不過(guò)看他們鍛煉時(shí)一副要哭的樣子，也心知肯定不好受。
　　所以，為了以后不為減肥而煩惱，保持健康和好身材是必要的。
　　樓上樓下轉(zhuǎn)了一陣子，沒(méi)有見到心目中的那種惹人想犯罪的美女，陳放稍有些失望。
　　不過(guò)，還好的是，他今天來(lái)健身房的主要目的不是看美女，而是配合超人膠囊強(qiáng)身健體。
　　念頭通達(dá)，陳放走到前臺(tái)，爽快地花了三千塊錢辦了張年卡。
　　辦卡之后，健身房的器械可以隨便用，不過(guò)陳放是個(gè)不折不扣的健身小白，也不知道該怎么練，萬(wàn)一連歪了就麻煩了，這種時(shí)候花點(diǎn)錢請(qǐng)個(gè)私教是很有必要的。