????距全省大學(xué)生運動會開幕還有二十幾天的時間，這段時間，杜柯每天都到游泳館和其他隊員一起訓(xùn)練。
　　
　　????雖然每天都有訓(xùn)練，但游泳隊每天訓(xùn)練的時間平均不到3小時。
　　
　　????南港大學(xué)的游泳館是對外開放的，本校學(xué)生買票都可以入館游泳，晚上7點之后才停止對外開放。江智剛可以偶爾閉館一兩天用以全天訓(xùn)練，但也不能天天閉館，他只是個體育老師又不是校長，游泳館又不是他捐款修建的。
　　
　　????所以游泳隊只能在晚上7點之后訓(xùn)練，而且隊員們來自各個學(xué)院，白天他們還要去上課，也只能晚上訓(xùn)練。
　　
　　????沒辦法，誰讓游泳隊做不出傲人的成績呢。
　　
　　?????；@球隊和足球隊都有自己的專用訓(xùn)練場館，一年365天每天24小時都不會被外人打擾。籃球隊和足球隊的隊員主要任務(wù)就是訓(xùn)練、打比賽、取得好成績，他們不用擔(dān)心學(xué)業(yè)，有人幫他們搞定。
　　
　　????強者恒強，成績好的隊伍能得到更多的資源和支持，每屆的體育特招生，最拔尖的都往籃球隊和足球隊里送。弱者更弱，成績爛的隊伍如游泳隊則只能在夾縫里求生存了，在普通群眾中選拔稍微有點游泳特長的學(xué)生。
　　
　　????杜柯大一剛?cè)雽W(xué)時，憑著二級運動員證書的光環(huán)，校足球隊還派人邀請他加入，只不過他沒去。他那時有點厭倦日復(fù)一日的訓(xùn)練了，沒加入任何校內(nèi)體育隊。
　　
　　????在游泳隊訓(xùn)練了一個禮拜后，杜柯發(fā)現(xiàn)，除了自己和蘇云，其他人基本上也就是游泳愛好者的水平，頂多算是在愛好者里姿勢標(biāo)準(zhǔn)、游的較快。
　　
　　????杜柯和蘇云是接受江智剛單獨的小灶式訓(xùn)練，其他隊員則是互相監(jiān)督、互相學(xué)習(xí)。
　　
　　????時間有限，江智剛只能抓重點，把希望寄托在杜柯和蘇云身上。其他隊員大部分都是讀了大學(xué)后才接受他的專業(yè)訓(xùn)練，加上天賦和資質(zhì)平平，又都是20歲左右的年紀(jì)，再怎么練也就這樣了。
　　
　　????實際上江智剛發(fā)現(xiàn)自己也教不了杜柯什么新的東西了，在自由泳領(lǐng)域，杜柯的泳姿和各項技術(shù)動作已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)，杜柯現(xiàn)在要做的就是下池找感覺，重復(fù)的游，在參賽之前把身體狀況、競技狀態(tài)、肌肉狀態(tài)調(diào)整到最佳。
　　
　　????專業(yè)運動員的訓(xùn)練也是如此，周而復(fù)始的重復(fù)著相同的動作，要做到最好，無他，惟手熟耳。訓(xùn)練其實是個很枯燥的事情，如果不是真正熱愛這個項目、沒有希望或是寄托，很多人都堅持不下去。
　　
　　????杜柯是熱愛游泳的，這是他的啟蒙運動，他現(xiàn)在也有了希望和寄托，所以訓(xùn)練起來格外認(rèn)真。單有一個特技不足以保證他能戰(zhàn)無不勝，特技能讓他在6秒內(nèi)開掛，但6秒之外的時間，還是得靠自身的綜合實力，你要落后了人家?guī)资?，開掛也沒用啊。
　　
　　????除了每天下池訓(xùn)練的三小時外，杜柯主動要求在白天增加肌肉訓(xùn)練。
　　
　　????肌肉訓(xùn)練之目的是增強肌肉爆發(fā)力，杜柯主要是通過杠鈴深蹲的方式來提升腿部爆發(fā)力，他每天要做3個小時的杠鈴深蹲。他很清楚自己現(xiàn)在最弱的就是爆發(fā)力，所以要彌補短板。
　　
　　????不間斷的訓(xùn)練了二十幾天，杜柯發(fā)現(xiàn)自己的屬性有了細(xì)微變化，爆發(fā)力+1了，現(xiàn)在是7，其他的屬性則保持不變。
　　
　　????看來通過訓(xùn)練也是可以增加屬性值的，不過增加的很慢。杜柯強化訓(xùn)練了二十來天，也就爆發(fā)力+1，看來還是通過系統(tǒng)任務(wù)獲得獎勵來的快。
　　
　　????轉(zhuǎn)眼到了5月4日，恰逢青年節(jié)，第七屆全省大學(xué)生運動會在南粵省的省會南港市隆重開幕。
　　
　　????本屆省大運會所有的比賽項目都在亞運城舉行，這里曾舉辦過第16屆亞運會，場館硬件設(shè)施達(dá)到國際比賽標(biāo)準(zhǔn)。
　　
　　????參加本次省大運會的全省一二三本大學(xué)、高職高專院校共計115所，派出參賽選手共計2118人，為歷屆參賽人數(shù)規(guī)模最大的一次。
　　
　　????兩千多名來自全省的大學(xué)生健兒將在田徑、游泳、體操、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等十三個大項上進(jìn)行激烈的角逐。
　　
　　????做為一本重點大學(xué)的南港大學(xué)，相當(dāng)重視本次省大運動會，他們派出了百人以上的運動員代表隊參加本次省大運會。其中三大球和兩小球（羽毛球、乒乓球）運動員的數(shù)量占了70%以上。