“嘭嘭嘭！”
　　球館里籃球碰撞地板的聲音響起，白蘇文又開始了自己的恢復訓練。
　　隨著時間的推移，白蘇文的身體狀況也越來越好，訓練的強度也越來越大，他也放出了自己訓練的各種視頻，畢竟總是不出現(xiàn)在公眾視野中，很多的球迷和媒體都會很難熬。
　　“原地低空氣訓練二百組，原地雙手大力高運球訓練二百組?！笔返俜蚰弥氡?，“原地crossover也要繼續(xù)，原地繞腿也要繼續(xù)?！?br/>　　這些都是白蘇文日常訓練的基本，而且在自己健康的時候，他的訓練要比這個還要繁重，畢竟被稱為最自律的中國球員，白蘇文每天的生活可以稱之為枯燥。
　　白蘇文每天在食物上花費的錢都要將近一千五百美元，他一直保持一個原則，就是少食多餐，每餐要做到精細化，這樣能更好的補充蛋白質(zhì)和能量，營養(yǎng)要合理攝入，不會有一絲冗余。
　　關于飲食方面，白蘇文還特意拜訪過勒布朗.詹姆斯，這些東西都是勒布朗教給他的，飲食對于運動員相當?shù)闹匾?，勒布朗多次提醒白蘇文，一定要自律，不要飲酒，夜店少去。
　　白蘇文曾經(jīng)嘗試像勒布朗一樣每天七餐，但是他屬實做不到，所以他每天六餐，第六餐的食量還是減半狀態(tài)，吃那么多他屬實消化不了。
　　關于每日的訓練，白蘇文請教過湖人名宿科比，當科比告訴他自己在球員時期每日的訓練內(nèi)容時，白蘇文驚呆了，但還是照做了。
　　“6-6-6”訓練方法，這是科比教給白蘇文的，這種訓練方法只能用“地獄”來形容，每天6個小時，每次6個階段，一天至少600次投籃，每周六天。
　　科比教給白蘇文的訓練理論相當簡單：按照計劃塑造個人形體，力量，技術等各個方面，這需要用超人的毅力來完成，而白蘇文恰巧就擁有這種毅力。
　　在每個賽季結束之后，白蘇文只參加幾場休閑商業(yè)活動和慈善活動，一些沒有必要的比賽他都直接推掉，曾經(jīng)國家隊也想把他召回來打四國賽，但是白蘇文果斷拒絕了，這一行為還遭到了不少球迷的謾罵。
　　但是白蘇文發(fā)出了自己每日的訓練，那種無時無刻不在折磨自己身體的訓練讓那些鍵盤俠也啞口無言。
　　“和奧運會，世界杯相比，四國賽算什么？我的訓練是為了大賽，而不是這種小比賽?！边@是白蘇文的原話，而隨著白蘇文帶領中國國家隊在奧運會的賽場上拿到出色的成績之后，這種質(zhì)疑也都通通散去。
　　白蘇文的天賦在整個聯(lián)盟并不算頂尖，在球探報告里，也沒有過多的贊譽白蘇文的天賦，在那些球探眼中，白蘇文的天賦只能說是一般般。
　　但白蘇文硬生生用自己的努力爬到了聯(lián)盟第一控衛(wèi)的位置上，這里面的諸多不易常人難以體驗。
　　白蘇文曾想像之前一樣的強度進行訓練，但是遭到了史蒂夫的強烈抵制，白蘇文之前的訓練真的是太變態(tài)了，如果一不注意，白蘇文極有可能舊傷復發(fā)甚至是再出現(xiàn)新的傷病。
　　第三餐期間……
　　白蘇文一邊吃著自己碗中的雞胸肉，一邊看著自己的手機，看著今天在nba發(fā)生的新聞。
　　“馬刺也贏了啊……”
　　白蘇文看到馬刺客場贏下猛龍的消息，自言自語道，“這個賽季的馬刺也很強啊?！?br/>　　“德州的三支球隊都很強?！笔返俜虻?，“而且衛(wèi)冕冠軍也很強?！?br/>　　白蘇文點了點頭，將目光放在了費城76人贏下比賽的新聞上，“76人今年衛(wèi)冕的機會不大，我感覺他還是打不過湖人。”
　　“今年他連前五都沒排進去，他們拿什么衛(wèi)冕啊，而且其中一個核心還走了。”史蒂夫說的前五是espn排出的戰(zhàn)力指數(shù)。