別人都在熱火朝天的播種灌溉時，李如柏倒是閑了下來。
　　想起了之前好不容易才讓自己老爹答應給他減肥的事，坐在書房琢磨了一番。
　　胖對于李如柏來說曾經(jīng)也是一段不堪回首的時光。
　　幾個叔叔伯伯對他都很好，吃的花的寧愿委屈了自家孩子也沒有委屈李如柏，所以上學期間很榮幸的胖了不少。一米八的身高，一百九的體重，這是他大學期間找不到女朋友的一個重要原因。
　　后來畢了業(yè)家里給安排了幾次相親，也都是因為太胖遭人嫌棄。
　　所以李如柏痛定思痛，狠下心來發(fā)誓一定要減肥成功。
　　減肥首先要科學，有些人一說減肥就幾天不吃飯或者吃很少的飯，這樣的減肥是以犧牲健康為代價的，李如柏對此并不贊同。
　　減肥不是目的，減肥是一個過程。
　　首先要科學的搭配飲食，主食可以少吃，然后就是沒必要不去吃肉，最后就是嚴禁攝取甜食等糖分高的東西。
　　要多吃粗糧和高纖維的食物，尤其是早餐。肉類留著中午吃，晚上就多吃些清淡的，蔬菜也要多吃。最后就是不要挑食，挑食有兩個極端：要么胖、要么瘦。
　　還有就是飯后要站立兩刻鐘的時間，最好去散散步，俗話說飯后百步走活到九十九。
　　嗯~還有要多運動，，，這條李如柏不認為自己的老爹能堅持下來。
　　減肥最最重要的就是需要堅持啊。
　　大概的回想了下自己當年減肥的經(jīng)歷，李如柏就拿了紙和筆把這些整理了出來，然后給自己老爹列了個減肥單子。
　　“希望老爹會喜歡~”
　　李如柏把減肥單子抄寫了兩份，準備一份交給李谷山，一份自己留著，另外一份交給專人去每天叮囑屯娘按照單子做飯。
　　李如柏見了自家老爹扔下單子就跑，完全不顧看了一眼單子就色變的李谷山，頭也不回的說了一句：“爹，這可是你答應孩兒的。孩兒的娘可在天上看著呢~”
　　只留下李谷山在房間跳腳。
　　當天中午的飯菜就讓李谷山哀嚎：少的可憐的肉沫，大部分都是時令蔬菜，白米飯也變成了糙米，飯菜的分量也都是只夠李谷山吃八分飽的量。
　　用完了午飯，還不待李谷山坐下喝口水，李如柏就帶著李遠和李伍如狼似虎的趕來架著李谷山站了起來。
　　李谷山渾身肥肉顫抖著叫罵：“小兔崽子~你這是要造反~~”
　　......
　　李伍和李遠兩人硬生生的架著李谷山溜達了兩刻鐘的時間才將李谷山放下，此時的李谷山早已大汗淋漓，累的連罵人的力氣都沒了。
　　李如柏也跟著溜達了一圈，此時站在李谷山旁邊給他活動著筋骨。看著李谷山氣喘吁吁的樣子說道：“爹，您忘記了北平城鴻福酒樓的椅子了嗎？”