經(jīng)過一天高強度的修煉之后，白羽修煉帶來的副作用這會也隨之而來，渾身的酸痛感如潮水一般涌來。不過強度這么大訓(xùn)練帶來的的收獲也是巨大的，在自己的房間里，白羽悠閑的躺在床榻之上，感受著修煉給身體所帶來的巨大變化，臉上滿是興奮之色。
　　壓下了心中的喜悅，白羽困難的翻身下床來，想嘗試在肌肉最放松的狀態(tài)下修煉會不會帶來不一樣的結(jié)果。結(jié)果剛打出去一掌，肌肉的酸痛之感瞬間傳遍全身，但白羽執(zhí)拗的臉上充滿了倔強。想要強忍著全身撕裂般的痛感，小心翼翼在房間里溫習(xí)今天所練習(xí)的裂風(fēng)掌。
　　一套掌法下來，房間里風(fēng)聲咧咧，居然將窗戶紙吹的作響。這其中由掌中帶出的風(fēng)，不是下午那會可以相比的。一套完整的掌法結(jié)束后，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去了大半個時辰，白羽已經(jīng)疲憊不堪?；氐酱查街?，這會真的是沒有一絲力氣了。兩條腿如灌了鉛一般沉重，兩只胳膊如面條一樣，疲軟無力的垂在身體兩側(cè)。
　　白羽感覺現(xiàn)在身體里的肌肉撕裂般的疼痛，身體好似都是輕微的抖動了起來，看來這是今天修煉過頭的緣故。白羽感受著身體里的狀況，忍不住苦笑，看來自己還是有些太心急，這樣下去身體會吃不消的。
　　白羽艱難的翻了翻身卻是沒能成功，反而大口的喘著粗氣，像是身體里每一個器官都好似發(fā)出了抗議。白羽不由的苦笑道“今天確實累找了，這樣強度的修煉身體遲早會吃不消的。這樣一直下去估計會要了自己的小命，明天還是稍微緩緩一點點來?！卑子饻蕚涿魈焐晕⑿傅∫恍?，雖然像要變強，但也明白欲速則不達的道理，要是再把身體給弄夸了，就實在得不償失了。
　　“睡吧睡吧”白羽喃喃道。這次也不在翻身了準備直接入睡，但感覺身體傳來一股突如其來的痛癢之感，從渾身的皮膚之下傳來。
　　“這是？”
　　突如其來的痛癢，把白羽嚇得不輕，顧不得身體的疼痛翻身下床。點上了燈掀開衣服開始查看身體的異樣，當他看見身體居然開始掉落細小的皮屑。
　　那因為緊張而扭曲到一起的面龐，立馬轉(zhuǎn)化為了狂喜之色。換皮，這是進入煉氣四重方才會發(fā)生的情況！難怪白羽會如此興奮。
　　“終于是到了這一步啊！”
　　看來這些日子的苦沒白吃，沒日沒夜的苦修，今天終于是有了結(jié)果。白羽興奮的在房間里上躥下跳，興奮的有點不知所措。
　　白羽舔了舔干涸的嘴唇，心頭有些激動。煉氣分為九重，前三重都是簡單的錘煉體格，打好基礎(chǔ)，只有基本功扎實，日后的修煉才會暢通無阻。這也是白家小輩們，不管晴天還是下雨，都會進行晨練的緣由。
　　唯有達到這煉氣四重，方才能感覺到修煉所帶來的好處，換皮之后新生的皮膚宛如鋼鐵。不論是力量還是抗擊打能力都會大大的提升，與煉氣三重相比，簡直就不是一個等級。