陳明亮的訓(xùn)練計劃很快就被完善好了。
老師們最后還是征求了陳明亮的意見，最后決定還是以100米的訓(xùn)練為主。當(dāng)前的階段還是改掉身上這幾個比較明顯的毛病，后期再加練彎道技術(shù)吧。至于400米和800米，這畢竟還是小眾項目，等以后再說吧。
訓(xùn)練開始進(jìn)入正軌。
于是，張老師就成了陳明亮的專職教練，連周末都要過來看一看。
當(dāng)然，在學(xué)校里也不是天天都有訓(xùn)練，也有休息，也有生活。弦不能繃太緊，容易斷。
東山是高考大省，云陽是這個高考大省的貧困縣嗎，想要出人頭地很難，很多人改變命運的方式只能是讀書，考上好的大學(xué)。
因此，云陽一中的學(xué)習(xí)課業(yè)壓力就尤其繁重了。
在這里，不要談什么素質(zhì)教育，也不要談假期，雙休日什么的更是別想。
在云陽一種讀書，他們的放假規(guī)則是一個月只放一次假，就是所謂的大周末。剩下的就是小周末了。
小周末就是一周七天都上課，只有在星期天的下午會少上一節(jié)課，會多余出來三個小時的自由活動時間，供學(xué)生出門采買，放松心情，星期天晚上的自習(xí)課是要上的。
所謂大周末放假，也不是全天都放假。就是每四周，會給離家遠(yuǎn)的學(xué)生一個回家放風(fēng)的機(jī)會，這一周的周六只上上午的課程，周六下午就放假了，然后周六晚自習(xí)，周日的上午，周日的下午全部放假，加起來是會放一個周六加周日，但是周日的晚自習(xí)是照樣上課的。
云陽一中的初中部相對寬松一些，也分大小周末，不過遇到大周末就是兩天休息，遇到小周末就是周日休息。還不錯，每個月有5天假期。
陳明亮的訓(xùn)練是從周一到周六，星期天是自由安排。
因此，這個周末的上午就沒有訓(xùn)練，也沒有課，這個周末的下午也沒有訓(xùn)練，也沒有課，真好。
陳明亮這才算是得空出來放個風(fēng)，每天的生活節(jié)奏真的緊湊。突然節(jié)拍變得好快，人還是感覺有些精神疲憊。
初中部都是本地走讀生，又是小孩子，沒有多少共同語言，陳明亮看著他們就像看著自己的孩子，雖然自己沒有過孩子。
經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練生活，他已經(jīng)認(rèn)識不少體育隊的同學(xué)了。算是熟了，關(guān)系卻一般。
關(guān)系最好的反而是一個叫張楓華的體育老師，去年才畢業(yè)，作為一個萌新教師，還散發(fā)著中二氣息。他總是自稱風(fēng)華絕代，玉樹臨風(fēng)。
生活不只是訓(xùn)練。
這天下午就沒有訓(xùn)練，天天緊繃的神經(jīng)，也需要放松一下了，倆人約好出來逛一逛。
兩個人住的并不遠(yuǎn)，張老師住在家屬區(qū)的單身宿舍，家屬區(qū)隔壁就是體育館，體育館的一樓有體育器材室，然后其中一間房就是陳明亮住的清潔雜物間。
早晚的時常都能碰到，也給了兩個人深入交流的機(jī)會。
這才沒幾天就成了朋友。張楓華有逗比屬性，看長相也不覺得陳明亮是小孩子，陳明亮性格已經(jīng)偏成熟，跟小張老師也聊得來。
出門自然是先要改善伙食的。倆人出門，直奔到西門街，找到那家著名的羊肉館，一口氣喝了二斤羊肉湯，每個人還吃了幾個燒餅。
不熟悉的人可能要問了。羊肉湯怎么能論斤買呢，在北方還真是！
比如，三五好友去羊肉館喝羊肉湯，店主就會問，喝多少，喝二斤半。店主就稱兩斤半的羊肉出來，切碎了混合粉條之類一起做湯，至于想喝幾碗，這就隨你了，水還要錢嗎難道。
吃的好飽，逛逛街吧。
現(xiàn)在的縣城物質(zhì)生活和精神生活都挺貧瘠，沒目標(biāo)的話確實也沒什么好逛。
不過，現(xiàn)在開始有網(wǎng)吧了，陳明亮對這個興趣并不大，以前自己住處也買了電腦，曾經(jīng)也打過一段時間的魔獸，并不沉迷，現(xiàn)在的電腦配置能干啥。
倆人還是進(jìn)去看了看，就四臺電腦，已經(jīng)都被人占了，其中兩個人在那里練習(xí)一指禪，另外兩個也不知道在鼓搗什么東西，網(wǎng)絡(luò)都沒有，現(xiàn)在也不叫網(wǎng)吧。這就是個游戲廳，加了幾臺電腦而已，改名叫做電腦游戲室，其實還不如傳統(tǒng)游戲機(jī)好玩。
小張老師也是個半大孩子，以前也是愛玩的。倆人買幣，玩起了三國志，恐龍時代，西部牛仔。
倆人熱情高，水平卻都不高，很快買的幣就死完了，也懶得再買，過過癮就行。
從后門出去，我靠，別有天地呀，后門口就是一家錄像廳，這么隱蔽的嗎。
2塊錢一場，價錢也不貴。難道，這就是傳說中的會播放福利片的錄像廳。
倆人還都沒去過，小張是血氣方剛，陳明亮是指聽說過，沒見過，因為這種錄像廳沒幾年就淘汰了。
真是滿懷期待呀，畏畏縮縮進(jìn)去了。