????時光匆匆，一轉(zhuǎn)眼就是一個星期過去。

????此時距離市籃球聯(lián)賽只剩下一個星期了，一中校隊成員們訓(xùn)練的也更加的辛苦，因為時間不多，都有了一種緊迫感。

????磨合陣容，演練戰(zhàn)術(shù)，提升技能等等......要做的事情很多，而時間卻很少。

????“時間啊，要是一天有48個小時就好了?！标愪h心中感嘆著，運球到三分線外，拔起就投。

????“唰！”

????空心命中。

????“一天不可能有48個消失，但在有限的24個小時里，你可以最大的限度的去利用每一分鐘?！毕到y(tǒng)的聲音響起，“今天多練五百個三分球?！?br/>
????“啊？”陳鋒傻眼，郁悶無比，“著么練下去，我手都要腫了，明天還怎么練球？”

????系統(tǒng)道：“沒事，我會教你一套按摩手法，很管用的，晚上你自己按摩一下，保證明天又是狀態(tài)滿滿?！?br/>
????“那......好吧?！标愪h苦笑，撿起籃球，繼續(xù)練習(xí)投籃。

????多練五百個三分，對身體的負(fù)荷很大，好在這個星期以來陳鋒嚴(yán)格按照系統(tǒng)給出的飲食配比吃飯，訓(xùn)練計劃訓(xùn)練，身體明顯好了不少，體能也增強了一些，勉強還能夠堅持住。

????“唰！”

????“這個還可以，繼續(xù)。不要偷懶，如果你不愿意按照我的要求訓(xùn)練，我可以另外尋找宿主?！?br/>
????“別，我不偷懶還不行么，就會拿這個威脅我?！?br/>
????“我是為了你好，你要知道，你的目標(biāo)是......”

????“我知道，我知道，成為世界級優(yōu)秀籃球運動員嘛，你都說了八百遍了?！?br/>
????“繼續(xù)......”

????社區(qū)球場上，陳鋒在系統(tǒng)的督導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)，三分投籃，籃球基本功，身體素質(zhì)鍛煉等等.....．

????系統(tǒng)的教學(xué)嚴(yán)厲而又科學(xué)，陳鋒雖然嘴巴上埋怨，但行動上卻是一絲不茍。這樣一來，雖然時間不長，但陳鋒的進(jìn)步還是很大。

????一天的訓(xùn)練結(jié)束，陳鋒累成了狗，回到家里吃過宵夜，沖了涼倒頭就睡，可剛躺下去系統(tǒng)就又叫了起來：“還不能睡，我教你的按摩手法記住了吧？快點起來按摩，這樣你的肌肉才能得到舒緩和恢復(fù)，明天才好繼續(xù)訓(xùn)練。”

????“唉，苦??！”陳鋒哀嚎著爬起來，照著系統(tǒng)教的按摩手法按摩了一遍。

????這手法有些怪異，和一般的按摩手法不一樣，但效果卻非常好。陳鋒每天的訓(xùn)練量非常大，如果是常人根本承受不了，兩天就得累趴下。

????可陳鋒堅持了下來，法寶就是這按摩手法。

????.....．

????第二天到學(xué)校，陳鋒看到了徐夢，徐夢還是沒給他什么好臉色，兩人就像是天生八字不合，碰到一起就犯沖。

????徐夢冷冰冰的道：“我是來通知你，市聯(lián)賽的時間表已經(jīng)下來了，10月8號開始，揭幕戰(zhàn)就是我們一中對陣四中，比賽場地在9中籃球館?！?br/>
????“10月8號，今天是9月28號，還有十天，中間還有國慶假期，除了假期就只剩下三天了啊?！标愪h眉頭微皺。