晚飯將中午吃剩下的米飯加點山藥做成了粥，炒了一盤青菜，一只雞腿切塊煮熟，放進冷水里處理一下，簡單的調(diào)味，然后回鍋爆炒。
　　因為一下午的劇烈活動，做的飯菜被他吃的一點不剩。
　　吃完之后覺得不過九分飽，起身下樓轉(zhuǎn)了一圈消食。
　　回到住處之后他便開始通過手機搜索太極拳的視頻，想要看看是否能夠通過刷視頻來提升經(jīng)驗。
　　王安一段一段的視頻仔細觀看。
　　他發(fā)現(xiàn)越是排位靠前的視頻實際上越?jīng)]有“內(nèi)容”，要么是美女俊男、要么是嘩眾取寵。
　　這些人之中有的學的只是皮毛，連最基本的站樁都不會，更有的人甚至連皮毛都沒學會，就在那一通嚇練，怎么吸引人怎么來，估計就是為了吸引眼球，賺流量。
　　他耐著性子一段段的看著。
　　“嗯，這段視頻似乎有點東西。”
　　在看完一段一個號稱獲得過太極拳比賽冠軍的男子講解無極樁后，王安覺得有些收獲。
　　“太極拳經(jīng)驗+2。”
　　隨后提示就跟著來了。
　　“果然有用，看視頻也能加經(jīng)驗！”畢竟這也算是一個學習提高的過程。
　　隨后他又按照視頻之中那人的講解，結(jié)合自己剛剛學到的，又練了一會無極樁，在站樁的過程中還真找到那么一點感覺。
　　太極拳經(jīng)驗+3。
　　“不錯，不錯。”王安立即將這人的視頻號設置了關(guān)注，然后又看了看他錄制的其它幾段視頻。
　　這人講解的都是太極拳，站樁，拳架，步法，吐納，技擊之法。
　　很直白的講解，沒有那些花里胡哨的東西，這也導致這些視頻的點擊率很低。
　　王安一段段視頻，時間不知不覺來到了九點鐘。
　　“你觀看了太極拳視頻，略有收獲?！?br/>　　提示再次出現(xiàn)。
　　“不錯，有收獲就好，該休息了?！?br/>　　燙腳、上床休息，這是他這幾年來少有的九點半之前睡覺。
　　躺在床上，閉上眼睛，有些難以入眠，頭腦里想著一些事情。
　　曾經(jīng)的過往，將來的打算，自己有后會過什么樣的生活......
　　想著想著也就睡著了，
　　夢里，他夢到自己健健康康的，在青山綠水間打徜徉，無拘無束，分外的輕松、自在。
　　當他再次醒來，房間里已經(jīng)亮了，掛在墻上的鐘表指到了七點多的位置，沒有鬧鐘響，一覺到天明。
　　“呼，好久沒睡這么舒服了。”他在床上伸了個懶腰。
　　有人說，對身體而言最好的保養(yǎng)方式莫過于每天都保證充足的睡眠。
　　人的身體說脆弱也脆弱，說堅強也堅強，它擁有著強大的自我修復能力。
　　睡眠的過程就是一個休息和自我修復的過程。
　　不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去擠公交。
　　這幾年忙碌的生活一下子慢了下來。
　　洗涮之后做了一頓早餐，吃過之后便換上了運動服，出門去公園。
　　街道上，行人匆匆，車水馬龍，這座城市在睡了一小覺之后早早的醒來，
　　到了公園，在那位叫李覺文的老人還沒來，王安便在原地練起了無極樁。
　　凝神靜心，放松身體，在站樁的同時慢慢的調(diào)整著自己的身體，感受著變化。