晚飯之后，元嘉就開始了今天的直播，妹妹和貓也溜到他房間里來當嘉賓，看他和粉絲們聊天。
　　粉絲們倒是很喜歡可愛的元卉和小肥貓，感覺這對組合在一起的時候，不用說話就感覺超級治愈了。
　　周五晚上的直播比平時都要熱鬧一些，在平臺給的推薦下，元嘉的粉絲關(guān)注量也已經(jīng)突破十萬了。
　　在線觀看的人數(shù)日常有八千到一萬人左右，平臺人氣顯示就有好幾十萬了。
　　隨著【梔子的馬甲】送出一發(fā)超級火箭，在全站的廣播下，最高人氣一度飆升到了百萬。
　　總有些人把精神科醫(yī)生和心理咨詢師的工作搞混，元嘉也收到過不少關(guān)于嚴重精神疾病上的咨詢，這實屬無法通過言語能幫助到的啊。
　　在直播間解答心理問題的過程，其實也是一種聊天談心的模式，這種模式對于粉絲們來說，也更容易接受，而且總能收獲到一些東西的。
　　“元老師你好，我懷疑自己屬于討好型的人格，總是害怕別人不喜歡我，特別在意別人的目光，也很擔心身邊的朋友離開，現(xiàn)在感覺越來越自卑了，覺得自己好沒用，有時候別人無理的要求我都無法拒絕，明明很不愿意的，但就是很怕別人討厭我……”
　　【梔子大佬又換馬甲了？】
　　【我也是這樣，討好型人格】
　　【我每天給四個兒子帶早餐，哪天不帶我自己先心慌了】
　　【這也太卑微了吧】
　　這個問題是比較典型的，在現(xiàn)代社會的人際交往中，每個人或多或少都有些‘討好’的意味在里面，但有些人能把握好‘度’，有些人則完全沒辦法拒絕別人的要求。
　　比如打車時，不好意思不搭理司機，司機不管聊什么，都盡力配合著去聊。
　　比如工作中從不發(fā)脾氣，中午幫同事帶個飯，他沒給錢也不好意思跟他要，下午又幫他做個ppt，晚上還加班幫經(jīng)理改個文案。
　　比如微信聊天時，沒有秒回就覺得愧疚，每次發(fā)言都仔細斟酌自己的話，又刪又改，哪怕很合理的請求，也得配上個表情緩解不安，‘xx，我因為（省略一百字）急用錢，你方不方便把上次借你的錢還我啊【笑哭】【笑哭】’
　　類似的事情有很多，只不過每個人的討好程度不一樣而已。
　　這種行為其實是一種內(nèi)耗，會讓自己活得非常累，內(nèi)心里像是有兩個聲音，一個聲音告訴你一定要好好表現(xiàn)，做大家期待的那樣，另一個聲音告訴你，我好累、好難過、好委屈。
　　看到直播間里不少人都表示自己也有這個問題，元嘉便詳細地給大家分析一下。
　　“其實出現(xiàn)這種狀況最根本的原因是自我的價值感低，于是對于安全感、被愛、別人的認同有著超乎尋常的渴望?！?br/>　　“也許大家童年時期的生長環(huán)境充斥著‘不安全感’，比如有一個一言不合就開罵的父親，或者有一個一生氣就把你丟下不管的母親，又或者在學校里因為爭吵或者意見不合被同學孤立過?！?br/>　　“于是在后面的成長中，便對‘和別人發(fā)生沖突’這件事情變得異常敏感，同時竭盡所能地避免這件事情發(fā)生，也從來不會主動提自己的需求，怕給別人帶來麻煩和不滿。”
　　“只要維持著這種‘和諧’‘溫馨’的相處氛圍，討好者才感覺到安全，但同樣的，這會大量消耗內(nèi)心的能量，使你感到疲憊。”
　　【哭了，像是在說我的童年】
　　【唉】
　　【那該怎么辦啊】
　　元嘉將正在玩攝像頭的小肥貓抱走，繼續(xù)道：“改變是需要時間的，正常社交里的討好咱們不談，今天主要講得是非正常的討好?！?br/>　　“第一步你需要做的，便是立即停止你的非正常討好行為，該拒絕的拒絕，該生氣的生氣，當然這一開始你肯定做不到，那么我教你一個辦法，就是把反饋周期延長。”