陸石開(kāi)車把三人送回學(xué)校，停下車，陸石看了看手表對(duì)三個(gè)人說(shuō)道：“你們?nèi)齻€(gè)先休息半小時(shí)，然后準(zhǔn)時(shí)到球館集合，今天人都齊了，要正式開(kāi)始訓(xùn)練了。”
雷水三人都點(diǎn)點(diǎn)頭，下了車，董浩邊走邊對(duì)雷水和嚴(yán)成川說(shuō)：“你們說(shuō)，咱們這回去球隊(duì)，步炎那小子怎么辦？我們和他干過(guò)架，這可是個(gè)大麻煩啊?！?br/> 嚴(yán)成川說(shuō)道：“怎么辦？有個(gè)高的頂著唄?！?br/> 說(shuō)完董浩又盯著雷水說(shuō)道：“喂喂，個(gè)高的，怎么辦？”
雷水緩緩的說(shuō)道：“哼哼，我看吶，保不齊陸教已經(jīng)搞定了步炎了。”
雷水看了看一臉迷茫的董浩和嚴(yán)成川說(shuō)道：“你倆不想想，陸教現(xiàn)在為什么讓我們回校隊(duì)，無(wú)非是想提高校隊(duì)的成績(jī)，就步炎那個(gè)打法，能提高成績(jī)才怪，他要是不搞定步炎，肯定沒(méi)那么大自信要我們回來(lái)?！?br/> 嚴(yán)成川咧咧嘴說(shuō)道：“你這分析靠譜么?！?br/> 董浩搶話道：“行啊，靠譜啊，我看也是這么回事。”
雷水說(shuō)道：“行了，這事咱甭操心了，那不有陸教么，咱還是先歇歇吧，一會(huì)還訓(xùn)練吶?！?br/> 歇了半個(gè)小時(shí)后，三人來(lái)到球館，里面已經(jīng)有好些隊(duì)員在做著簡(jiǎn)單的熱身，陸石站在球場(chǎng)邊上和趙金鼎在說(shuō)著什么，看到三人來(lái)了，招招手：“你們?nèi)齻€(gè)過(guò)來(lái)，馬上開(kāi)始集體訓(xùn)練了?！?br/> 趙金鼎也忙說(shuō)：“你們?nèi)齻€(gè)回來(lái)，這下可就好了?！?br/> 雷水說(shuō)道：“是啊趙隊(duì)，你這好日子就要來(lái)了。”
陸石讓全體隊(duì)員都站好，然后簡(jiǎn)單的做了下介紹，然后嚴(yán)肅的說(shuō)道：“據(jù)我了解，你們基本功一般，體力一般，力量對(duì)抗更是連一般都算不上，所以我給你們制定了訓(xùn)練計(jì)劃…”
這時(shí)候趙金鼎指著球館大門(mén)說(shuō)道：“陸教，步炎?！?br/> 大家都向那邊看去，看到步炎正走過(guò)來(lái)，董浩小聲的對(duì)雷水說(shuō)道：“看，麻煩要來(lái)了?！?br/> 步炎看到陸石回頭，便說(shuō)道：“陸教，我爸說(shuō)輸了酒宴人，我同意回來(lái)打替補(bǔ)，但是你必須保留讓我打主力的機(jī)會(huì)，一旦我達(dá)到你的要求，必須讓我打回到主力。”
嚴(yán)成川也小聲說(shuō)道：“聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)，打替補(bǔ)，看樣子已經(jīng)是個(gè)小麻煩了?！?br/> 陸石微微一笑點(diǎn)點(diǎn)頭，做了個(gè)站到隊(duì)伍里面的手勢(shì)。
陸石接著說(shuō)：“現(xiàn)在球隊(duì)一共有十五人，我們會(huì)一天進(jìn)行體力訓(xùn)練，一天進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，如果有人不能適應(yīng)訓(xùn)練，可以立刻離隊(duì)，我會(huì)根據(jù)訓(xùn)練情況，來(lái)確定誰(shuí)來(lái)首發(fā)。”陸石頓了一下繼續(xù)說(shuō)道：“今天先開(kāi)始體力訓(xùn)練，所有人先圍著球場(chǎng)跑十圈，然后做蛙跳結(jié)合折返跑訓(xùn)練十組?！?br/> 雷水、董浩和嚴(yán)成川聽(tīng)完立刻都捂著腦袋一聲長(zhǎng)嘆，剛打完比賽，跑步還要蛙跳，簡(jiǎn)直就是折磨。
但是所有人都立刻開(kāi)始訓(xùn)練，他們也只好跟上了，陸石在一旁看著，趙金鼎第一個(gè)完成，步炎第二個(gè)，孫弋第三個(gè)，李健第四個(gè)，陳沐鄉(xiāng)第五個(gè)……
陸石等所有人都完成以后說(shuō)道：“好了，下面前五名休息五分鐘，后十名每人五十個(gè)俯臥撐?！?br/> 董浩跑了個(gè)十二名，上氣不接下氣的說(shuō)道：“什么？我這么胖，還剛打完比賽，讓我跟他們比，不最后一名就不錯(cuò)了，俯臥撐？撐不了撐不了啊?！?br/> 陸石說(shuō)道：“去打比賽，是你們私下的行為，跟我的訓(xùn)練沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系，而且，雷水和嚴(yán)成川都開(kāi)始做了，如果將來(lái)這是比賽關(guān)鍵時(shí)刻，別人可管不了你胖不胖，撐不撐得住，不練可以，大門(mén)在那邊。”