一個(gè)沙漏時(shí)以后。
　　“好飽??！好久沒(méi)吃這么飽了，太舒服了?！敝灰?jiàn)小女孩很沒(méi)形象的仰躺在床上，小手揉著自己的小肚子，美美的說(shuō)：
　　而沐恩則同樣的仰躺在旁邊，一種飽脹的感覺(jué)困擾著他，即使以吞食術(shù)而言，他剛才的也有些超量了?？煽戳丝葱∨⑵教沟男「?，再看看自己已經(jīng)微微隆起的肚子，有種強(qiáng)烈到極致的違和感。
　?。ㄒ前褎偛懦缘氖澄锒哑鰜?lái)，估計(jì)會(huì)比小女孩還高吧，可是，為什么吃到他的肚子里，連個(gè)鼓起都看不見(jiàn)呢？！難道，她的胃是傳說(shuō)中的次元空間什么的?。?br/>　　（這個(gè)是人類(lèi)嘛！難道是什么人形的大怪物？她會(huì)不會(huì)餓了的時(shí)候，跳起來(lái)把我也吃了？）
　　沐恩在心里無(wú)力的吐槽著，他現(xiàn)在似乎有些明白了，老者讓孫女看著自己，真心的不是相信自己什么的，而是相信小女孩似乎真的有些什么他不了解的地方。
　　“我說(shuō)格羅亞，你平時(shí)都吃這么多嘛？”沐恩貌似不經(jīng)意的問(wèn)了句：
　　“那倒是沒(méi)有，主要是爺爺燒的不好吃啦，就算是愛(ài)琳大嬸做的，我也沒(méi)吃過(guò)那么多，一般般就這么多吧。”小女孩說(shuō)著，手里比劃了一個(gè)圈圈，可似乎想想，有比劃了一個(gè)更大的圈圈。
　　“不過(guò)，爺爺從來(lái)都不讓我在別人面前吃飯飯，嘿嘿，可有趣了，愛(ài)琳大嬸都以為那些食物是爺爺吃的哦！”
　　可能是一頓飯的功勞，格羅亞對(duì)沐恩的警惕少了不少，她嘻嘻呵呵的伸出兩只小手握拳不停的錘擊著空氣：“爺爺還說(shuō)，等什么時(shí)候，格羅亞能夠吃得下比自己身體大十倍的食物后，就可以隨便揍人了哦！”
　　“哈哈，揍他，揍他，好期待哦……”
　　沐恩呆滯無(wú)語(yǔ)中……
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　　有一搭沒(méi)一搭的聊天著，沐恩只感覺(jué)自己身體內(nèi)開(kāi)發(fā)發(fā)燙，一股股精力從身體各處涌來(lái)，如潮水般一波接一波的洶涌。他暗叫壞事，吞食術(shù)的使用有些超過(guò)極限了，食物吃多了。
　　短暫的停了一下，他直接坐起身來(lái)，開(kāi)始肉體錘煉術(shù)的鍛煉。
　　有可能是他本身身體素質(zhì)的緣故，又或者那瓶‘輕微治愈’的魔藥功效，在之前沐恩對(duì)自己身體進(jìn)行檢查時(shí)，他發(fā)現(xiàn)雖然身上多了幾條扭曲的疤痕，可是除了數(shù)天的睡眠帶來(lái)的身體僵硬外，卻并沒(méi)有什么有什么不好。
　　但是，他還是害怕給身體留下暗傷，想吞食術(shù)后，拿一段時(shí)間三體式就好了，畢竟肉體錘煉術(shù)是消耗性的，對(duì)身體壓力較大，其效果更多的是提升，而不是恢復(fù)。
　　可是現(xiàn)在顧忌不了那么多了。
　　整個(gè)身體團(tuán)成一個(gè)個(gè)形狀，每一個(gè)隱秘的點(diǎn)被刺激的同時(shí)，如酥如麻的感覺(jué)不時(shí)傳來(lái)，等一遍錘煉術(shù)后，他的額頭已然見(jiàn)汗。而身體內(nèi)的精力仍舊絲絲縷縷的涌動(dòng)，讓他不得不開(kāi)始進(jìn)行第二次。
　　很顯然，老者的食物所富含的能量比沐恩想象的還要龐大，直到進(jìn)行了四次肉體錘煉術(shù)以后，他才停了下來(lái)。
　　此時(shí)，他只感覺(jué)身體已然恢復(fù)到了最巔峰的狀態(tài)，似乎還有所突破，精神也是飽滿，微微一用力，手掌就如同堅(jiān)鐵一般，似乎有種不論眼前有什么，都可以一掌拍死的沖動(dòng)。
　　他知道這只是一種錯(cuò)覺(jué)，力量在暴漲后，無(wú)法掌控的錯(cuò)覺(jué)，而不受掌控的力量，就不能算是自己的力量，如此想著，他不由的拿了個(gè)三體式，身形微微轉(zhuǎn)動(dòng)，肌肉一塊塊以特殊的方式涌動(dòng)，以達(dá)到掌控的目的。
　　如果說(shuō)肉體錘煉上是身體素質(zhì)的提升，那么三體式就是聚斂和掌控，源自于肌肉骨骼力量歸于意念的控制。
　　這才是三體式最難能可貴的地方。
　　沐恩在鍛煉的同時(shí)，也同樣在和小格羅亞在聊天。雖然，這個(gè)小女孩有很?chē)?yán)重的暴力傾向，腦袋有些脫線，廚藝很爛，很多東西不懂裝懂，還老是刨根問(wèn)底，但是不得不說(shuō)，八九歲的小女孩還是很好騙的，幾乎話一忽悠，在來(lái)回曲折的詢問(wèn)，沐恩就知道了很多的關(guān)于爺孫倆的信息。
　　女孩并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她的父母，他們一家也就兩個(gè)人。老者努克似乎以前是冒險(xiǎn)者出生，有過(guò)很精彩的過(guò)往和經(jīng)歷，兒子和兒媳早已去世，等老了以后，他就帶著小女孩就定居在埃爾蘭特，小女孩的話語(yǔ)中，他們?cè)诎柼m特有一個(gè)很大很大的房子，好多人的，老者在那里似乎有著個(gè)什么身份，還收了個(gè)似乎很了不起的徒弟。
　　當(dāng)然，大多數(shù)的時(shí)候，老者還是喜歡帶著孫女在巖石村做訓(xùn)導(dǎo)者。
　　不過(guò)，你以為老者完全靠著訓(xùn)導(dǎo)者那點(diǎn)薪水過(guò)日子就錯(cuò)了。
　　雖然老者年紀(jì)大了，但是老而彌堅(jiān)，實(shí)力猶在，他兼職獵人，時(shí)不時(shí)的都會(huì)出去一段時(shí)間，回來(lái)時(shí)都拖著某些大型的動(dòng)物尸體，比如沐恩口中的熊肉。同時(shí)，老者似乎掌握著某種解除雙鉤毒的獨(dú)門(mén)配方，他帶著小女孩在孤寂荒原上造了這處建筑，為了就是就地取材制作這種藥劑。