這個(gè)訓(xùn)練方法確實(shí)眼熟，原來(lái)是國(guó)外一個(gè)很火動(dòng)漫的人物訓(xùn)練方法。
　　裴總點(diǎn)了點(diǎn)頭，昂首說(shuō)道：“要是他能堅(jiān)持下來(lái)也罷，這倒是個(gè)不錯(cuò)的噱頭，完全可以作為計(jì)劃?！?br/>　　聶雨兮有點(diǎn)不安的開(kāi)口。
　　“但是，萬(wàn)一劉大仙人堅(jiān)持不下來(lái)這么強(qiáng)度的訓(xùn)練怎么辦......”
　　裴總抱著肩膀，又考慮了一小會(huì)。
　　“這個(gè)我們都說(shuō)不準(zhǔn)，劉大仙人的體力方面確實(shí)優(yōu)秀的可怕，可是這么強(qiáng)度的訓(xùn)練，確實(shí)不是一般人能堅(jiān)持的?！?br/>　　“但是我相信劉大仙人不會(huì)隨隨便便跟我們亂承諾什么，如果他做不到，應(yīng)該不會(huì)開(kāi)口，先通知技術(shù)科配合撰稿部開(kāi)始推廣?！?br/>　　聶雨兮點(diǎn)頭答應(yīng)，走出了辦公室。
　　技術(shù)科和撰稿科很快就做出了新方案。
　　“俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個(gè)，再加上一公里的長(zhǎng)跑，來(lái)劉大仙人直播間，開(kāi)啟你的掌上云跑！”
　　推廣語(yǔ)是這樣的，你來(lái)確實(shí)吸引人，而來(lái)萬(wàn)一劉閑真的堅(jiān)持三天跑不下去了，這上邊也是沒(méi)有說(shuō)要跑完一個(gè)月兩個(gè)月什么的。
　　劉大仙人不跑了也不需要擔(dān)心負(fù)擔(dān)。
　　............
　　清晨。
　　劉閑照常點(diǎn)打開(kāi)直播。
　　他跟大家打了招呼。
　　觀眾朋友們也熱情回應(yīng)。
　　“劉大仙人早！”
　　“唉，自從看了劉大仙人的直播，我媽都夸我每天勤快吃早飯了?！?br/>　　“問(wèn)題不大，剛開(kāi)始確實(shí)困，往后每天早點(diǎn)睡就是了?！?br/>　　“老公剛睡醒的樣子也很帥呢?！?br/>　　大家都很樂(lè)意早上早起兩個(gè)小時(shí)看劉閑的直播，沒(méi)有一絲怨言。
　　“我給自己準(zhǔn)備了一個(gè)每天鍛煉的計(jì)劃。”
　　劉閑扭動(dòng)手腕，朝著攝像頭開(kāi)口。
　　“我會(huì)從今天開(kāi)始，每天做俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個(gè)，再加上十公里的長(zhǎng)跑。”
　　他頓了頓又開(kāi)口道：“當(dāng)然這些都是一次完成，期間沒(méi)有休息的時(shí)間?！?br/>　　“要是平常沒(méi)事，就早上完成計(jì)劃，要是有急事，就在其他時(shí)間做，或者第二天補(bǔ)都行，這個(gè)就需要大家看著我咯?！?br/>　　“我現(xiàn)在開(kāi)始熱身了?！?br/>　　做那么高強(qiáng)度不停歇的訓(xùn)練，肯定得想熱身的。
　　他今天特意穿了一套運(yùn)動(dòng)套裝，是短袖短褲，劉閑本身就不是很黑，是那種健康的小麥色，他熱身的時(shí)候，身上的肌肉若隱若現(xiàn)，引得直播間的小姐妹尖叫。
　　他再次緩緩開(kāi)口：“我之前上學(xué)的時(shí)候，都是在學(xué)校操場(chǎng)鍛煉跑步，后來(lái)在家復(fù)習(xí)，早上沒(méi)事的時(shí)候也跑步，一般公園里都有老大爺練太極?！?br/>　　“我早上反正也是鍛煉，也就看了一點(diǎn)，從現(xiàn)在開(kāi)始我就用太極來(lái)熱身。”
　　屏幕前還有些不習(xí)慣早上起床的觀眾，正趴在被窩里，或者還迷瞪著。
　　可當(dāng)劉閑說(shuō)出他的鍛煉計(jì)劃之后，一個(gè)個(gè)激動(dòng)地都不困了。
　　“我去，劉大仙人強(qiáng)！”
　　“對(duì)自己要求這么高的嗎？不愧是神仙跟我們?nèi)祟?lèi)沒(méi)法比?！?br/>　　“這訓(xùn)練和外國(guó)一個(gè)動(dòng)漫里的方法一樣，我早就見(jiàn)其他主播試過(guò)，沒(méi)一個(gè)能堅(jiān)持下去的，最多的一個(gè)......也就跑了八天?！?br/>