老虎抖毛本意可能只是想抖掉身上的灰塵，但卻起著協(xié)調(diào)它全身肌肉的重要作用，這種螺旋抖勁是全身肌肉都在抖動(dòng)，是一種整合脊柱、關(guān)節(jié)、四肢上的所有肌肉群，使得它們扭成一團(tuán)可以用的強(qiáng)大力氣。
無(wú)論是猛虎還是人，要是肌肉不能整合調(diào)動(dòng)，那就是各行其道，塊頭練得再大，那就不能有效發(fā)揮力氣。
就好像一拳擊出，沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的普通人，他打一拳只是發(fā)揮了上肢的肌肉力量，但是武者卻能腰馬合一，借助腰椎的肌肉力量，讓自己揮出的拳頭變得更為兇猛凌厲。
周凡趴在地上，就好像一頭猛虎一樣，他先是讓自己渾身放松下來(lái)，意圖能達(dá)到一種全身空松的狀態(tài)。
當(dāng)周凡感覺(jué)可以了，他全身驟然一抖，可以聽(tīng)到他身體發(fā)出兩道極為輕微的悶響聲。
周凡很快皺眉搖頭，先別說(shuō)呼吸節(jié)奏問(wèn)題，就是那種肌肉抖動(dòng)都無(wú)法同步，他剛才四肢肌肉抖動(dòng)太快，其他部位的肌肉群反而跟不上節(jié)奏。
周凡想了想，干脆放棄呼吸問(wèn)題，他先開(kāi)始練習(xí)抖動(dòng)時(shí)肌肉同步的節(jié)奏問(wèn)題。
練習(xí)總是枯燥的，在一次次失敗之后不斷糾正的姿勢(shì)，盡量讓肌肉同步抖動(dòng)。
足足花了一個(gè)小時(shí)，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖動(dòng)，他的姿勢(shì)也無(wú)可挑剔，每次渾身一抖，就是啪的一聲脆響，就像無(wú)數(shù)軍靴一齊踩在水泥板的響聲，這整齊的一聲，表示他終于做到了抖動(dòng)的同步。
但周凡覺(jué)得胸口一悶，他知道這是因?yàn)楹粑?jié)奏不對(duì)的原因，他又開(kāi)始在動(dòng)作之中嘗試調(diào)整呼吸。
漸漸又過(guò)了半小時(shí)，周凡每次‘猛虎抖毛’時(shí)肌肉一致同步時(shí)，那呼吸也變成三吸一呼的獨(dú)特節(jié)奏。
猛虎抖毛也被周凡練得完美了，周凡站起來(lái)，他向著空中擊出一拳，甚至感覺(jué)渾身肌肉也跟著微微顫動(dòng)。
不過(guò)，完成猛虎抖毛只是開(kāi)始。
周凡歇息一會(huì)，回屋里喝了一口水，待精神、身體的狀態(tài)回復(fù)之后，他臉色凝重站在后院的泥地上，雙手化爪，從猛虎伸腰開(kāi)始練習(xí)。
猛虎伸腰正確之后，就是猛虎洗爪，猛虎洗爪完成，周凡雙手一撐倒立，使出猛虎彈腿。
只是從猛虎彈腿時(shí)踢腿，周凡很快就翻了一個(gè)跟頭直立回來(lái)，因?yàn)樗突椡鹊膭?dòng)作失誤了。
他要的是將猛虎四式完美無(wú)缺銜接在一起，這才是算是完成一次《虎形十二式》的蘇醒四式修煉。
再次從頭再來(lái)，猛虎伸腰、猛虎洗爪再到猛虎彈腿都沒(méi)有問(wèn)題，只是周凡雙腳落地轉(zhuǎn)為猛虎抖毛時(shí)還是出錯(cuò)了。
第三次、第四次直至第五次，周凡四肢觸地，渾身一抖。
啪的一聲脆響，三吸一呼，肌肉由放松到繃緊中，周凡只是覺(jué)得時(shí)間好像變慢了起來(lái)，他能感到周身有著特殊的氣包裹著他的身體流動(dòng)。
可惜的是這氣就好像被一層薄膜隔著，始終無(wú)法透入周凡的身體。
僅僅是一瞬，周凡就從這種狀態(tài)脫出。
“那氣就是元?dú)鈫?？”周凡臉色微微變化?br/> 無(wú)論是《虎形十二式》抄本還是魯魁所說(shuō)的話，修習(xí)這蘇醒四式一氣呵成，是能吸入天地元?dú)?，從而淬煉?身，從而使得他的力氣大增，這才算是跨過(guò)武道門(mén)檻，成為真正的武者！
至于怎么做才能吸入天地元?dú)猓?br/> 魯魁的說(shuō)法就是苦練，練的次數(shù)多了，本身又有武道天賦，那總會(huì)有一天能引元?dú)馊塍w。
周凡敢肯定，自己的動(dòng)作是完全照著《虎形十二式》抄本來(lái)完成的，只要抄本沒(méi)有錯(cuò)，那他的動(dòng)作絕對(duì)是標(biāo)準(zhǔn)的，就算有細(xì)微的差別，那也不會(huì)太大。
當(dāng)然，能這么快體悟到天地元?dú)獾拇嬖?，也是因?yàn)橹芊驳膭?dòng)作太標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致。
周凡開(kāi)始一次次練習(xí)，可惜的是直至傍晚時(shí)分，周凡成功完成好幾次蘇醒四式，每次都能察覺(jué)到天地元?dú)獾拇嬖?，但卻始終無(wú)法讓天地元?dú)馊塍w。
周凡拍了拍身上的灰塵，今天能有這樣的進(jìn)步，已經(jīng)是很大的收獲，引元?dú)馊塍w的事，也許著急不來(lái)。
畢竟當(dāng)初的魯魁可是花了一月的時(shí)間才跨入了武道門(mén)檻。
況且周凡能清晰感覺(jué)到自己一天修煉下來(lái)，力氣增大了不少。
只是當(dāng)晚上周凡來(lái)到魯魁家里，他將白天的修煉狀況跟魯魁說(shuō)了一遍，他才知道事情的嚴(yán)重性。
“你是說(shuō)你能一氣完成蘇醒四式，并且還感悟到了天地元?dú)獾拇嬖?？”魯魁滿臉驚愕，有些不敢相信再問(wèn)了一遍。
周凡肯定地點(diǎn)點(diǎn)頭。
“那你在這里練一遍我看看?！濒斂龘狭藫项^說(shuō)。
魯魁家里大廳空間很為遼闊，周凡就在大廳內(nèi)練了一遍蘇醒四式，由于白天練的次數(shù)不少，早已熟悉四式的周凡一遍就通過(guò)了。
周凡再次感覺(jué)到周遭的天地元?dú)?，只是一瞬，他就從那種狀態(tài)脫離出來(lái)，他站起來(lái)，拍拍手掌的灰塵看向魯魁。
魯魁臉色怪異，他眼中有著驚訝更有不解。
“魯大哥？”
周凡喚了一聲魯魁，魯魁才回過(guò)神來(lái)，他苦笑道：“阿凡，我不知道該怎么說(shuō)才是?！?br/> “魯大哥想到什么就說(shuō)什么?！敝芊惨膊煊X(jué)了事情有些不對(duì)。
“首先是你的蘇醒四式動(dòng)作……”魯魁停頓了一下，他撓了撓頭，“我不敢肯定你的動(dòng)作對(duì)不對(duì)，但是你練的時(shí)候，給我的感覺(jué)就好像一頭真正的猛虎剛剛蘇醒，我個(gè)人覺(jué)得你的招式做得很……很漂亮。”
“不過(guò)……”魯魁說(shuō)著眉頭又皺了起來(lái)，“有些不對(duì)?！?br/> “什么不對(duì)？我的呼吸節(jié)奏不對(duì)嗎？”周凡連忙問(wèn)。
“蘇醒四式呼吸節(jié)奏是很難看出來(lái)的，對(duì)不對(duì)只有你自己知道。”魯魁搖頭道，“我說(shuō)的不是這個(gè)，而是你的狀態(tài)不對(duì)。”