經(jīng)過(guò)陳悶和姚生的努力，金融一班的籃球隊(duì)終于勉強(qiáng)組成了，接下來(lái)就是要在剩下的一個(gè)多星期內(nèi)教會(huì)吳東、劉力還有陳宇一些基本功了。陳悶和姚生則擔(dān)負(fù)起了教練的責(zé)任。
先教卡位，重點(diǎn)教吳東，劉力和陳宇也跟著練。吳東一米七幾的身高，將近兩百斤的體重，一身肥肉。陳悶身體無(wú)法對(duì)抗吳東，姚生只好假裝對(duì)手與吳東在籃下卡位。別看吳東這身材，一開(kāi)始總是被姚生搶走有利的位置。沒(méi)法接球，沒(méi)法傳球，更搶不到籃板。
“東哥，把你兩只胳膊張開(kāi)，用胳膊擋住老姚，往后用力擋。”陳悶在一邊叫道。
吳東聽(tīng)了陳悶的話，展開(kāi)雙臂，用一只胳膊去擋姚生，但是馬上新的問(wèn)題就來(lái)了。吳東不知道什么叫犯規(guī)，為了更容易把姚生擋開(kāi)，他直接用手推，一下把姚生推得老遠(yuǎn)。陳悶和姚生只能出來(lái)做演示，把他倆知道的推拉拽擊等會(huì)犯規(guī)的動(dòng)作都做了一遍，告訴他們?nèi)齻€(gè)千萬(wàn)不要有這些動(dòng)作。
“有一點(diǎn)非常重要，剛才我和老姚示范會(huì)被吹肘擊犯規(guī)的動(dòng)作，一般你只要不擊打?qū)Ψ角騿T肩膀以上的部位裁判是不會(huì)吹的。你在搶籃板的時(shí)候，雙手抱球放在胸前，可以支起雙肘左右擺動(dòng)，幫助你擺脫對(duì)手的干擾，即使撞到人了也不會(huì)被吹犯規(guī)。當(dāng)然，這一招如果對(duì)方球員沒(méi)有在你已經(jīng)搶到籃板以后還過(guò)來(lái)爭(zhēng)搶的話就不要用，因?yàn)楹苋菀滓痣p方?jīng)_突?！标悙灲倘艘粋€(gè)小技巧。
卡位的技巧都教了，五人開(kāi)始輪番對(duì)抗練習(xí)，不求精通，只求略懂即可。
“卡位大家都知道怎么卡了，下面大家休息一下，順便我和老姚給大家說(shuō)一下籃球中一些違例的情況。”陳悶道。
陳悶和姚生一邊示范一遍講解。
“首先說(shuō)說(shuō)走步違例。籃球規(guī)則要求持球人非運(yùn)球狀態(tài)下，只能一只腳移動(dòng)，另外一只自然成為中軸腳，可以以這只中軸腳的腳后跟為支撐轉(zhuǎn)動(dòng)，但是絕對(duì)不能離開(kāi)原來(lái)的位置。如果準(zhǔn)備運(yùn)球，在球落地以前中軸腳是不能離開(kāi)原來(lái)的位置的，也就是說(shuō)不能人動(dòng)球再動(dòng)。如果是上籃，可以原地或者運(yùn)球之后直接上籃。如果是三步上籃，你停止運(yùn)球以后只能跨兩步，第三步是起跳，落地之前球必須出手，否則也是走步。需要注意一點(diǎn)，如果你是跑動(dòng)中接球，只要你動(dòng)作連貫不作停頓，可以直接走兩步后上籃，這個(gè)不算走步?！标悙炌Ｏ?，喝了口水。
“三步上籃為什么只走兩步？”吳東問(wèn)。
“第三步是起跳?！标悙灲忉尩?。
三人似懂非懂，反正記得只走兩步，第三步一定出手就對(duì)了。
“我來(lái)給大家講講其他的違例情況。”姚生道。
眾人聚精會(huì)神聽(tīng)講。
“首先是腳踢球違例。足球里面有個(gè)手球違例，因?yàn)槟鞘亲闱?，除了守門員其他人都不能用手。籃球是靠手打的，所以，腳是不能踢球的。不管是你主動(dòng)踢球還是被動(dòng)踢球，都會(huì)被吹違例。再說(shuō)二次運(yùn)球違例。你每次接到球都可以運(yùn)球，但是一旦你停球，比如你雙手抱球或者一只手將球托起來(lái)，你就不能再運(yùn)球了，否則就是二次運(yùn)球違例。有一種情況你可以再次運(yùn)球，那就是你停球以后有對(duì)方球員上來(lái)逼搶，你手中的球被對(duì)方打落地上，然后又被你搶到，你可以再次運(yùn)球，情況和你第一次運(yùn)球一樣。再來(lái)說(shuō)說(shuō)翻腕，運(yùn)球的時(shí)候必須是拍球。不管你是從上往下拍，還是水平方向摟球，都可以。但是，你不能用手掌托球，否則也會(huì)被吹違例。最后還有一個(gè)最常見(jiàn)的違例就是過(guò)肩。就是你運(yùn)球的時(shí)候用力過(guò)大，把球拍的太高但是手掌又沒(méi)有及時(shí)將它拍回地面，導(dǎo)致皮球越過(guò)你的肩膀，這種情況是會(huì)被吹過(guò)肩的。過(guò)肩一般都是在突破過(guò)人的時(shí)候才會(huì)吹，你們應(yīng)該不會(huì)遇到。”姚生一說(shuō)一大段，聽(tīng)得劉力三人微醺。
“當(dāng)初不是說(shuō)就傳球投籃就好了，現(xiàn)在咋那么多規(guī)則?。窟@哪里記得住。”劉力有些不耐煩了，想打退堂鼓。
陳悶趕緊解釋道：“不用你記住這么多，就是說(shuō)給你們聽(tīng)聽(tīng)打發(fā)一下這休息的時(shí)間嘛。到時(shí)候不需要你們運(yùn)球，你們要做的就是接球，投籃，卡位，搶板。但是一定要記住，拿到球以后只能動(dòng)一只腳，要么投籃要么趕緊傳給其他人?！?br/> “對(duì)！對(duì)！我說(shuō)那么多都是給我和陳悶聽(tīng)的，你們只需要做我們約定好的事情就行?！币ι糙s緊附和，可不能讓他們泄氣。