催眠并不是字面意思理解的幫助睡眠，它做的是喚醒潛意識的工作。
　　看起來像是睡著了在夢囈，實際上是處于一種注意力高度集中的狀態(tài)，思維活動比平時更加劇烈。
　　元嘉不會讓王雅琳輕易睡著的，他會調(diào)整聲音的高低、變換著不同的語速和語調(diào)，一直與她保持著溝通和交流。
　　休息室里很安靜，王雅琳在之前的溝通中情緒波動很大，此時她的注意力非常集中，元嘉可以很容易地引導(dǎo)她進入催眠狀態(tài)，讓思維處于一種潛意識作主導(dǎo)的模式里。
　　“椅子的位置還舒適嗎？”
　　“嗯?！?br/>　　王雅琳靠躺在長椅上，聽著元嘉的指示。
　　“先調(diào)整一下呼吸，慢慢閉上你的眼睛，深深地吸氣…再緩緩地呼出來…放松你的全身…很好…再慢慢睜開你的眼睛，看我的手…深深地吸氣…緩緩呼出…繼續(xù)放松…放松…你的身體已經(jīng)很放松很放松了…眼睛也慢慢地閉上……”
　　在元嘉的引導(dǎo)下，王雅琳漸漸進入了狀態(tài)，她的眼睛并非完全閉上的，而是以一種非常放松的姿態(tài)將眼皮下垂，留著一絲縫隙還能看到眼白。
　　“…你現(xiàn)在身處哪里？”
　　“家里……”
　　“是現(xiàn)在的家嗎？”
　　“不是，是八歲那年的家……”
　　“你還記得發(fā)生了什么事嗎？”
　　“…天好黑，爸爸媽媽都不在家，外面下著大暴雨，還有閃電……”
　　“你現(xiàn)在在做什么？”
　　“我在哭……我感覺很害怕，爸爸媽媽不在家，外面下著大暴雨，還有閃電……我在一直哭，特別無助……”
　　王雅琳并不主觀清醒，現(xiàn)在她的思維完全被潛意識引導(dǎo)著，身體也因為想到這副畫面，而有些微微顫抖，說話的聲音細(xì)細(xì)碎碎，不斷地重復(fù)她在哭，而且很無助。
　　元嘉稍稍提高了語調(diào)：“現(xiàn)在的你，站在她面前，你會對她說什么？”
　　于是王雅琳的意識就好像變成了兩份，一個是現(xiàn)在的自己，一個是八歲那年的自己。
　　“…我什么都沒有說，我抱了抱她……”
　　“她還在哭嗎？”
　　“不哭了，但還是很害怕……”
　　這時，元嘉引導(dǎo)王雅琳植入了第一個心錨。
　　“你可以幫她擦擦眼淚嗎？”
　　“可以?！?br/>　　“你告訴她‘你是安全的，你是被保護著的，你不孤單，你愛著自己’”
　　“你是安全的……你是被保護著的……你不孤單……你愛著自己……”
　　元嘉準(zhǔn)備結(jié)束這一畫面的引導(dǎo)，放緩語調(diào)。
　　“雨已經(jīng)停了，你是安全的，你是被保護著的，你不孤單，你愛著自己?！?br/>　　王雅琳微微發(fā)抖的身子平緩下來，原本有些急促的呼吸也開始重新穩(wěn)定，她現(xiàn)在大腦一片潔白，纖塵不染。
　　“想象一束陽光，它落在你頭頂，你慢慢走出陰影，陽光從頭頂照耀到你的腳底，溫暖從腳底升上來……”
　　聽著元嘉的話，王雅琳這一次的呼吸很長很慢，然后臉色微微紅潤，感覺到了溫暖。
　　“你現(xiàn)在身處一個很安全的地方，這里只有你知道，有你喜歡的風(fēng)景和布置，你看到了什么？”
　　“棕櫚海灘，黃昏和夕陽，我和朋友赤腳走在沙灘上，沙子溫暖，晚霞和天空和海平線……我們靜靜地看了很久的日落……”
　　“你的心情怎么樣？”
　　“很輕松，沒有不開心的事情，日落很美……”
　　“媽媽陪著你嗎？”
　　“沒有……”
　　元嘉設(shè)置了第二個心錨。
　　“即使她不在，這里的風(fēng)景依舊這么美麗，對嗎？”
　　“嗯……”
　　“你能記住這份美麗嗎？”
　　“我能……”
　　元嘉慢慢結(jié)束第二畫面的引導(dǎo)，開始第三畫面。
　　“從棕櫚海灘回來之后，你回到了家里，這是你最熟悉的家?！?br/>　　“嗯……”
　　察覺到王雅琳的拳頭不自覺地緊握，元嘉輕聲問道：“在這個畫面里，最吸引你眼睛的是什么？”
　　“廚房里的媽媽……”
　　“她在做什么？”
　　“她在做飯，看見我回來，就回頭看我……”
　　“她怎么樣呢？”
　　“看起來很蒼老，很累……”
　　“你看到她，心里是什么感覺？”
　　“我覺得媽媽很無助，很可憐，我感覺心疼，很自責(zé)……”
　　王雅琳的媽媽出現(xiàn)在了她的想象畫面中，元嘉集中注意力，觀察著王雅琳細(xì)微的表情變化和肢體動作，加快了提問的節(jié)奏。
　　王雅琳的呼吸也再次變得急促起來，她的眉頭下意識地皺起，雙手用力。
　　“你有過這種無助的感覺嗎？”
　　“有……”
　　“印象最深的是什么時候？”
　　“…媽媽去世的那時候，讓我想起八歲那年的暴風(fēng)雨，獨處在家時的感覺，很無助，很孤獨，很害怕……”
　　“你還記得那時你跟自己說了什么話嗎？”
　　“你是安全的……你是被保護著的……你不孤單……你愛著自己……”
　　“媽媽有跟你說話嗎？”
　　“沒有……她看到我了……”
　　“你現(xiàn)在心里是什么感覺？”
　　“很心疼，很后悔……”
　　“因為什么事情呢？”
　　王雅琳的注意力高度集中，甚至平日里回想不起來的往事細(xì)節(jié)，在催眠狀態(tài)下能清晰地回憶起每個細(xì)微之處。
　　“高二時我第一次談戀愛，媽媽說影響學(xué)習(xí)，讓我分手，我跟她鬧得很激烈，我覺得她蠻橫無理，只覺得她好煩人，那天我的情緒很激動，吃飯的時候我將飯碗摔在了地上，碗碎了，飯粒灑得地板到處都是，碎片彈到她的腳底，我跑了出去，哭著說這輩子都不會回來這個家，這輩子都不想再見她，我死在外面也不要她管，她哭了，什么話都沒說，只是收拾著地上的飯粒，我看到她的淚水，當(dāng)時只覺得好煩好煩，覺得她好討厭……”
　　王雅琳說著往事，身子發(fā)抖得厲害，她雖然閉著眼睛，但眼淚卻止不住地流下，像是在做一場醒不來的噩夢。
　　“后來呢？”
　　“我跑到了公園的涼亭坐著，抱著腿哭了一下午，好像過了很久很久……黃昏的時候，我不哭了，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到媽媽找了過來，她看起來很急很急…她找到了我…她哭著跟我道歉…讓我跟她回家…她討好似的跟我說著話…我板著臉不理她…回去之后她再也沒提過我談戀愛的事……”
　　“你覺得這件事結(jié)束了嗎？”元嘉問。
　　王雅琳帶著哭腔，閉著眼睛搖了搖頭，眼淚就滑落下來，她的雙手發(fā)抖，可以看到手背上淡淡的青筋，聲音里有著撕心裂肺般的疼。
　　“我…還沒跟她道歉…我還沒跟她道歉…我沒跟她說對不起…我不該摔碗…看到她蹲在地上收拾飯粒時…我真的好后悔…我感覺好痛…我愛她…我不想她離開我…我后悔說這輩子不回來這個家…我后悔說這輩子都不想見她…我真的好愛她…直到最后我都沒能告訴她…我真的…真的……”
　　王雅琳哭得像個孩子，一邊說一邊哭，懊悔到心肝俱裂無法呼吸，連吐字都已經(jīng)不清晰了。
　　元嘉沒有阻止她發(fā)泄情緒，只是在心里暗嘆一聲，多少愛和對不起，還沒來得及說出口，那人就已經(jīng)再也聽不到了。
　　“她在你心里，你現(xiàn)在能不能想象她來到這個房間？”
　　“…我可以……”
　　“她現(xiàn)在在哪？”
　　“她在門口站著……”